Складки на шее как избавиться

Интенсивно ухаживая за кожей лица и рук, многие из нас незаслуженно обходят вниманием другие деликатные участки тела. И очень зря, ведь без должной заботы они быстро теряют тонус и буквально обрастают некрасивыми складками.

О том, как убрать морщины на шее, рано или поздно задумывается практически каждая женщина – ведь именно эта зона в первую очередь страдает из-за фото- и хроностарения, выдавая наш истинный возраст, а иногда и прибавляя к нему лишнее.

Почему глубокие морщины и складки появляются здесь так быстро? Какие способы борьбы с ними наиболее эффективны и в каких случаях? Что делать для профилактики? Tecrussia.ru ищет ответы, а лучшие косметологи и эстетические хирурги Москвы дают свои рекомендации:

Почему шея стареет так быстро?

Кожный покров на каждом участке нашего тела имеет свои особенности: различную толщину дермы и жирового слоя, большее или меньшее количество сальных и потовых желез и т.д. В области шеи работает сразу несколько факторов, делающих ее одним из самых уязвимых участков тела:

• Кожа здесь очень тонкая, поэтому со временем ей все труднее сопротивляться внешним негативным воздействиям.
• Маленькое количество сальных желез, из-за чего кожа никогда не бывает жирной – чаще всего она нормальная или сухая, а значит процессы увядания в этой зоне всегда начинаются раньше и проходят интенсивнее.
• Малое количество кровеносных сосудов означает слабую циркуляцию крови, и, следовательно, недостаточное питание клеток, их ускоренное старение.
• Склонность мышц, поддерживающих кожу, к быстрому ослаблению. Без регулярных тренировок уже к 30-35 годам происходит обвисание мягких тканей и появляются горизонтальные морщины, т.н. «кольца Венеры».
• Низкое содержание меланоцитов (клеток, защищающих от воздействия ультрафиолета) делает шею крайне подверженной фотостарению.

Таким образом, шейная зона изначально предрасположена к появлению морщин. Еще более усугубить ситуацию может воздействие ряда внешних и внутренних факторов, избежать которого далеко не всегда:

• Избыточное облучение на солнце или в солярии, в особенности без регулярного использования средств с УФ-фильтрами.
• Резкие колебания веса. Тонкая кожа шеи не в состоянии быстро и полностью сократиться после сильного похудения.
• Негативные факторы внешней среды: сухой и загрязненный воздух, недостаточно очищенная вода, колебания температур.
• Наследственность.
• Хроностарение – возрастное снижение клеточной активности, уменьшении выработки коллагена, эластина, женского гормона эстрогена.
• Несбалансированное питание: недостаток витаминов (особенно витамина Е) и минералов, аминокислот, чрезмерное увлечение диетами.
• Вредные привычки: злоупотребление алкоголем и никотином.
• Неправильный сон: недостаток сна, а также использование высоких подушек, из-за которых шея сгибается, а на коже формируются складки.
• Использование косметики, неправильно подобранной по типу кожи и/или содержащей агрессивные химические вещества.
• Неравномерность мышечных нагрузок: недостаточная или избыточная двигательная активность головы и шеи.
• Зажатость кровеносных сосудов шейными платками, тугими воротничками, шарфами и т.п.

Основные способы избавиться от морщин на шее

Бороться с проблемой можно разными способами – от регулярного ухода, используемого в основном для профилактики, до радикальных пластических операций, которые способны справиться с самыми глубокими и застарелыми складками. Наиболее эффективны, по мнению специалистов эстетической медицины, следующие варианты:

Терапевтическая косметика	Наружные средства как профессиональных серий, так и для домашнего ухода: кремы, лосьоны, сыворотки, витаминные коктейли, маски и т.п.
Массаж	Методики, в ходе которых шея прорабатывается изолированно, либо в комплексе с прилегающими зонами (лицом, декольте)
Пилинги	Химический и лазерный (шлифовка)
Аппаратные процедуры	Термолифтинг, фотоомоложение, лазерная наноперфорация, ЭЛОС-омоложение
Инъекционные методики	Мезотерапия, биоармирование, контурная пластика, плазмолифтинг, ботулинотерапия.
Пластические операции	Подтяжка нитями и хирургическая подтяжка

Косметические средства и спа-процедуры

Для ежедневного ухода можно наносить на шею те же кремы и маски, что применяются для лица, однако в сериях крупных косметических брендов нередко встречаются и специализированные «шейные» средства с лифтинговым и увлажняющим эффектом.

• Несколько наиболее популярных продуктов: Neckplex, Firming&Lifting Neck Cream (Algenist), Neck&Decollete Firming Anti-aging Skin Cream (Dermarie), Firming Neck Therapy (Perricone MD), Neck Restoration Cream (Dermagist)

В состав эффективных средств для этого участка тела должны входить: витамины (А, С, Е) и минералы, коллаген, гиалуроновая кислота, ретинол, керамиды, протеиновые комплексы; дополняют их экстракты растений, водорослей, эфирные и жирные масла, УФ-фильтры и даже стволовые клетки. Замедлить процесс увядания кожи помогут регулярные обертывания и компрессы, маски на нетканевой основе для лица и шеи или же отдельно для шеи и зоны декольте, пропитанные специальными питательными и подтягивающими составами.

• Кожа в зоне декольте: проблемы и решения
• Безоперационная подтяжка лица

С помощью массажных методик можно улучшить микроциркуляцию шейной зоны, усилить лимфодренаж, разгладить и подтянуть кожу, усилить тонус мышц или снять их спазм. Как правило, пациентам предлагаются комплексные процедуры, в ходе которых прорабатывается лицо, шея и зона декольте, например, японский скульптурный массаж Ассахи (ZOGAN). оме уже упомянутой чувствительности кожи, шея имеет еще одну примечательную особенность: здесь расположен очень важный для общего здоровья гормонпродуцирующый орган – щитовидная железа. В связи с этим все массажные воздействия должны выполняться с особой внимательностью и осторожностью, и только вручную, без использования аппаратных технологий.

Варианты «шейных» пилингов

Значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкую сеточку морщин и устранить пигментные пятна помогут химический или лазерный пилинг. В ходе этих процедур удаляются верхние слои эпидермиса, отшелушиваются ороговевшие частицы, запускается процесс регенерации клеток, выработки коллагена и эластина. В нежной зоне шеи используется в основном поверхностный пилинг на фруктовых кислотах, намного реже – срединный. Однако, общих правил здесь нет, тип и глубина воздействия определяется косметологом индивидуально, исходя из толщины и чувствительности кожи пациента.

Фото 1,2 – до и после аппаратного омоложения шеи (1 – фракционный лазер, 2 – RF-лифтинг):

Аппаратные методики

Для омоложения шеи подойдут процедуры, которые хорошо зарекомендовали себя при работе с деликатными участками лица, такими как зона вокруг глаз: фотоомоложение, лазерная наноперфорация, RF-лифтинг (термолифтинг), ELOS-терапия. Чаще всего их используют для устранения мелкой сеточки морщин и общего улучшения состояния кожи. С более глубокими складками они в полной мере не справятся, хотя и в этом случае некоторый эффект все же будет:

Фотоомоложение	Воздействие лазерными лучами, которые проходят через эпидермис, достигают глубинных слоев дермы и запускают здесь процесс образования коллагена и эластина. После курса из 4-6 сеансов с интервалом в 2 недели кожа шеи становится более подтянутой и увлажненной, улучшается ее цвет и тонус.
Лазерная наноперфорация	Более травматичная для кожи методика, но и эффект от нее можно увидеть уже после первого сеанса. Вспышка лазера, разбитая на множество микроскопических лучей, прожигает кожу на заданную врачом глубину. Вокруг этих микроповреждений формируются зоны усиленной регенерации, клетки повышают выработку коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты.
ЭЛОС-омоложение	Одновременное воздействие сразу двух типов энергии – световой и электрической. Световые волны хорошо поглощаются клетками кожи, прогревая их и запуская процесс фототермолиза, а электрический ток оказывает лифтинговый эффект. Для получения заметного результата необходимо пройти довольно внушительный курс, состоящий из 5-10 сеансов с интервалом в 1-1,5 месяца.
RF-лифтинг	Воздействие на глубинные слои кожи электромагнитными импульсами высокой частоты, которые стимулируют выработку неоколлагена и эластина. Помимо этого, сопутствующее прогревание обеспечивает укрепление уже существующих коллагеновых волокон, составляющих клеточный матрикс: под действием тепла белковые спирали скручиваются, становятся более тугими и упругими. Курс процедур состоит из 5-10 сеансов с интервалом в 5-7 дней, а полученный эффект будет нарастать постепенно, в течение нескольких месяцев.

«Уколы красоты» для шеи

Иинъекционные омолаживающие методики будут оптимальным вариантом, если шейная проблема заключается в обезвоживании, потере тонуса и появлении сеточки мелких или средней глубины морщин, без образования значительных избытков кожи и ярко выраженных жировых отложений. В зависимости от решаемых задач, косметолог может предложить следующие варианты:

Мезотерапия	Инъекции мультикомпонентных препаратов («коктейлей»), как правило на основе гиалуроновой кислоты (ГК) с дополнением специально подобранных комплексов витаминов, минералов, аминокислот и других активных ингредиентов. Основная задача мезотерапии – увлажнить и напитать кожу полезными веществами, активизировать обменные процессы, запустить регенерацию клеток, то есть в целом оздоровить и улучшить внешний вид. Подтяжка мелкой сеточки морщин происходит естественным образом за счет усиления тонуса. Результат будет заметен после курса из 4-5 сеансов.
Биоревитализация	Глубокое увлажнение кожи препаратами на основе чистой гиалуроновой кислоты, иногда с незначительными добавлениями иных активных веществ. Проводится курсами по 4-5 процедур с интервалом в 3-4 недели. Решает проблему потери тонуса и обвисания сухой кожи, разглаживает сетку мелких морщин.
Биоармирование	Проводится препаратами гиалуроновой или полимолочной ксилоты для укрепления кожного покрова. Главная особенность этого метода – особая техника инъекций, которая создает под кожей своеобразный каркас для мягких тканей шеи. В ходе процедуры глубоко увлажняется кожа, стимулируется активная выработка в ней коллагена и эластина. Выполняется курсом в 3-4 процедуры с интервалом от 3 до 4 недель. Полученный эффект держится до 3 лет.
Контурная пластика	Использование филлеров на основе ГК высокой плотности для заполнения глубоких и срединных морщин на шее. Результат появляется уже после первой процедуры (иногда может понадобиться незначительная коррекция) и сохраняется от 9 до 12 месяцев.
Плазмолифтинг	Введение под кожу плазмы, полученной из собственной крови пациента и дополнительно обогащенной тромбоцитами и клеточными факторами роста. Рекомендуется при сухости кожи, потере тонуса и эластичности, умеренном обвисании, сетке мелких морщин. Проводится курсами из 2-3 сеансов с 2-недельным интервалом.
Ботулинотерапия	Инъекции ботулотоксина типа А (Ботокс, Диспорт и т.п.) Применяются для удаления морщин и кожных провисаний, вызванных спазмированием поверхностной мышцы шеи – платизмы. Для получения нужного эффекта достаточно одной процедуры, а его длительность составляет от 6 до 8 месяцев.

Фото 3,4 – до и после инъекций Ботокса:

Пластические операции

Глубокие морщины на шее обычно появляются в достаточно зрелом возрасте, после 40 лет. Как правило, они сопровождаются сильным провисанием тканей, ослаблением мышечной структуры, избыточным накоплением жировых отложений – во всех этих случаях рассмотренные выше малоинвазивные процедуры уже не дадут желаемого эстетического результата. А значит, стоит задуматься о пластической хирургии, предлагающей более радикальные и эффективные методики:

Нитевой лифтинг шеи – наименее травматичный вариант (но, как правило, без общего наркоза не обойтись), может выполняться по разным техникам, выбор которых зависит от состояния кожи пациента. Для работы с этой деликатной зоной производители предлагают специальные нити, например, Aptos Needle из полипропилена. Результат сохраняется от 3 до 5 лет.

• Для начального провисания кожи в подчелюстной зоне без значительной слабости платизмы используется техника «гамака», при которой основное внимание фиксируется на подтяжке кожи под подбородком. Концы нитей фиксируются на надкостнице за ухом, а в зоне подбородка они перекрещиваются, образуя тот самый «гамак», поддерживающий кожу и мягкие ткани шеи.
• При более выраженном провисании, сопровождающемся слабостью шейных мышц рекомендуется техника минимально инвазивной платизмопластики, при которой проблемные мышечные участки сшиваются нитями, а затем ими же и подтягиваются для восстановления четкости шейно-подбородочного угла.
• В наиболее сложных случаях могут быть использованы сразу обе вышеупомянутых техники. Также, нитевой лифтинг хорошо сочетается с липосакцией подбородка и шеи. Однако, стоит учитывать, что эти операции не всегда возможно провести симультанно (одновременно). Зачастую комплекс разбивается на 2 этапа: вначале липосакция с реабилитационным периодом около 3-4 месяцев для восстановления кожных покровов, затем нити.

Хирургическая подтяжка шеи – пластическая операция, направленная на омоложение шейно-подбородочной зоны (устранение морщин, второго подбородка). Проводится под общим наркозом, в условиях стационара. Может выполняться как изолированно, так и в рамках комплексной подтяжки лица (круговой или его нижних третей). Дополнительно может включать в себя:

• липосакцию для удаления жировых отложений;
• цервикопластику (иссечение избытков кожи);
• платизмопластику – подтяжку шейной мышцы.

Это самый эффективный и самый травматичный вариант: результат омоложения сохраняется до 10-15 лет, но полное восстановление после операции займет не меньше месяца.

• Платизмопластика (пластика шеи): как проводится операция
• Пластика подбородка (ментопластика). Коррекция второго подбородка и ассиметрии лица

Фото 5,6 – результаты хирургической подтяжки лица и шеи:

Профилактика образования морщин на шее

Полностью предотвратить появление складок в этой зоне невозможно, однако регулярный и правильный уход значительно улучшит состояние кожи:

• обеспечьте своей шее регулярный домашний уход: очищение, питание, увлажнение, легкий самомассаж, гимнастика для укрепления мышц;
• хороший результат дает регулярное тонизирование контрастным душем или кубиком льда;
• старайтесь сохранять ровное положение головы как в движении, так и в любой статичной позе (в т.ч. и во сне): кожа не должна морщиться или растягиваться;
• при выходе на улицу, посещении пляжа или солярия средства с УФ-фильтрами наносятся не только на лицо, но и на шею вместе с зоной декольте.

Мнения специалистов

Рузгис Мария Владимировна косметолог-дерматолог, врач высшей категории, клиника «Доктор Пластик»: Морщины на шее – одна из самых распространенных жалоб наших пациентов. Их называют «кольцами Венеры». По сути это атрофические рубчики, образованные мышцей шеи – платизмой. С возрастным изменением тургора (эластичности и упругости) кожи они становятся все более и более заметны. Поэтому работать надо в первую очередь именно с качеством кожи. Для решения этой проблемы мы можем предложить такие процедуры: плазмолифтинг; биоревитализация и биореструктуризация кожи препаратами на основе гиалуроновой кислоты и плаценты. стимуляция матрикса кожи такими препаратами как Radiesse, в основу которого входят микросферы гидроксиапатита кальция, стимулирущие собственные фибробласты кожи и способствующие выработке коллагена; фракционное лазерное омоложение; лифтинг избыточного кожного лоскута и устранение дряблости мезонитями; бланширование (мягкое микрокапельное заполнение морщин и «колец Венеры» препаратами на основе гиалуроновой кислоты, таким как BeloteroSoft). Все они по-своему эффективны, а выбор зависит от того, какая именно проблема выходит на первый план: Если морщины появились как результат обезвоженности кожи или обусловлены злоупотреблением солнцем и солярием, то выбор за биоревитализацией препаратами на основе гиалуроновой кислоты, так как необходимо в первую очередь восполнить влагой внутриклеточный матрикс, напитать кожу и вернуть ее к жизни. Если морщины – результат истинной возрастной дряблости кожи, то встает вопрос о необходимости стимуляции фибробластов, чтобы увеличить выработку неоколлагена. Выбор за плазмолифтингом и плацентарными препаратами, а также филлерами, обладающими стимуляционной активностью (Radiesse, Ellanse). Складки, образованные «вторым подбородком» и избыточным кожным лоскутом, можно корректировать мезонитями, моделируя подподбородочную зону 4D нитями и уплотняя (ревитализируя) кожу линейными нитями. Прекрасный результат получим и от фракционного лазерного омоложения (но эту процедуру можно проводить только в осенне-зимний период, т.к. солнечная активность и лазер несовместимы). Как правило, улучшая качество кожи (ревитализируя, подтягивая и сокращая ее) мы получаем настолько хороший видимый эффект – более молодую и здоровую шею, что сами тяжи платизмы и «кольца Венеры» не требуют дальнейшей коррекции. Но если эта необходимость все же сохраняется или есть пожелания наших пациентов довести работу до совершенства, можно предложить ботокс (для устранения тяжей) и деликатное микрокапельное заполнение складок препаратами на основе ГК. В любом случае, только врач дерматолог-косметолог может определить, какая процедура необходима данному конкретному пациенту, поэтому приглашаем к нам в клинику «Доктор Пластик» на бесплатную консультацию. Будем рады встрече!

Юсупов Саид Дошалович пластический хирург «US Clinic», кандидат медицинских наук: Наличие у пациента морщин в области шеи требует от врача тщательного анализа для выбора наиболее эффективного метода коррекции: от косметологических неинвазивных (аппаратные методы, профессиональные косметические средства) до объемных хирургических (различные виды подтяжек мягких тканей). Главная задача хирурга – понять ожидания пациентки, на какой именно результат она нацелена. Некоторых вполне удовлетворят неинвазивные методы коррекции морщин, которые дают незначительный, умеренный лифтинг, другим же необходимо максимальное омоложение, им подойдут хирургические методы пластики шеи, которые дают более выраженный эстетический эффект. Моя рекомендация: найти высококвалифицированного пластического хирурга имеющего достаточный опыт anti-age методик (как хирургических, так и консервативных) и четко донести свои пожелания, относительно конечных результатов. Выслушав пациента, такой специалист обязательно предложит различные способы решения возникшей проблемы.

Животкова Екатерина Юрьевна врач-косметолог, пластический хирург, «Арбат Эстетик»: В нашей клинике для решения этой эстетической задачи применяются инъекционные методики: ботулинотерапия, биоревитализация, мезотерапия и филлер Радиесс (как препарат для глубокого биоармирования тканей, заполняющего так называемые «кольца Венеры»). Все из перечисленных методов эффективны, однако наилучшего результата удается добиться при их сочетании. Так, например, на первом этапе для расслабления сухожилий шеи, платизмы, может быть применена ботулинотерапия. Следующим этапом в зависимости от полученного результата может быть применен Радиесс, либо, если требуется только улучшение плотности тканей и их эластичности, – биоревитализация или мезотерапия. Главное – это понимать, что проблема вполне решаемая. С ней можно и нужно работать с помощью опытного косметолога.

Что говорят звезды и профессионалы?

Как после 40 лет выглядеть молодо, свежо и привлекательно, назло прошедшим годам и невзгодам? Советов и рецептов существует столько, что голова идет кругом от обилия рекомендаций. Например, звезда Голливуда Скарлетт Йохансон призналась, что сохраняет красоту своей кожи с помощью яблочного уксуса. Популярная российская телеведущая Екатерина Андреева считает важным применение омолаживающих масок.

Можно ли избежать появления линий на коже, ее отвисания с возрастом? Если возникли морщины на шее, что делать с этим дефектом внешности? Дерматологи и косметологи уверяют в необходимости устранения причин образования заломов на коже, связанных с образом жизни, привычками. Кратко остановимся на влиянии отрицательных факторов, которые надо постараться нейтрализовать. Но основное внимание уделим домашним средствам и процедурам, избавляющим от признаков старения кожи шеи.

Как превратить 7 недостатков в главные преимущества?

1. Длительное пребывание на солнце пагубно отражается на состоянии покрова тела. Особенно тщательно нужно защищать от инсоляции наиболее уязвимую кожу шеи и лица. Но без УФ-лучей в организме не образуется витамин D. Умеренный прием солнечных и воздушных ванн необходим для закаливания, оздоровления, приобретения кожей красивого бронзового оттенка.
2. Загрязнения атмосферы и воды, колебания температуры воздуха — кожа на шее испытывает негативное влияние этих факторов окружающей среды. Одновременно природа дает богатый материал для разглаживания морщин в домашних условиях: лечебную глину, цветы, плоды, травы.
3. «Мы — это то, что мы едим». Особенности питания могут как отрицательно, так и положительно влиять на процессы в коже. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, витаминов А, С, D, Е, кальция — один из главных пунктов в анти-возрастной программе.
4. Тяжелый физический труд, перенапряжение мышц негативно отражаются на состоянии кожи. Комплекс специальных упражнений и массаж для шеи от морщин помогут устранить и предотвратить образование нежелательных заломов.
5. Избыточный вес или его быстрая потеря, неравномерное распределение подкожного жира и слабость мышц ведут к преждевременным и старческим морщинам. Появляются так называемые «брыли», «двойной» подбородок и «воротник» между шеей и спиной. В то же время, достаточный слой подкожного жира помогает сохранению рельефа поверхности тела.
6. К зрелым годам сокращается производства соматотропина, эстрогена, коллагена и эластина в организме. Снижение активности метаболизма в клетках ведет к старению лица, морщинам на шее. Как избавиться от этой напасти? Использовать наружно препараты, активизирующие кровоток и обмен веществ, что необходимо увядающей коже и всему телу.
7. Неправильная поза тела во время сна, применение «синтетики» вместо натуральной косметики, курение — вот составляющие образа жизни, способствующие появлению морщин на шее. Надо весь негатив свести к минимуму, начиная …с постельных принадлежностей.

Когда обращаться за профессиональной помощью?

Помощь квалифицированных специалистов очень действенная, только возникает вопрос: когда настает пора делать операцию по подтяжке лица? Пластические хирурги говорят, что показания для фейслифтинга — заметные возрастные изменения лица и шеи. Противопоказания — онкология, плохая свертываемость крови, инфекционные и тяжелые внутренние заболевания.

Фейслифтинг устраняет самые неприятные признаки старения:

• глубокие складки в носогубной области;
• выраженные морщины и линии на шее;
• вертикальные складки на щеках;
• изменение контура лица;
• морщины на переносице;
• «двойной» подбородок;
• «брыли».

Реабилитация после фейслифтинга может быть сокращена благодаря физиотерапии и лимфодренажному массажу. Но больше всего пациентов волнуют не сроки, а достигнутый в ходе операции эффект, его сохранение. При благоприятном стечении условий и регулярном обращении к косметологам до следующей подтяжки может пройти от 5 до 10 лет.

Как бороться с морщинами на шее и зоне декольте (видео)

Как предупредить и уменьшить морщины на шее?

Шея и зона декольте нуждаются в заботливом отношении не меньше, чем лицо и руки. Это означает, что надо освоить все многообразие процедур, которые позволят избежать раннего появления складок кожи, уменьшить их число и глубину в зрелом возрасте.

Средства для предупреждения и удаления морщин в домашних условиях:

• очищение кожи лосьонами, пилингами и скрабами;
• протирание шеи лосьонами, разбавленным яблочным уксусом, лимонным соком, кубиками льда с отварами трав и натуральными соками;
• теплые, холодные, контрастные, солевые, травяные и масляные компрессы;
• питательные маски, в том числе с косметической глиной, омолаживающей кожу;
• мази, кремы, гели для разглаживания морщин.

Маски, пилинги и скрабы желательно применять не реже одного или двух раз в неделю, опытным путем подобрав для себя периодичность этих процедур. Другие вышеперечисленные средства подходят для ежедневного использования, чем достигается разглаживание мелких морщин, а глубокие становятся менее выраженными. Кожу шеи надо чаще поглаживать и пощипывать. Этот самомассаж должен быть легким, иначе ситуация с морщинами ухудшится.

Кожа — орган, выполняющий многообразные функции. Желать, чтобы покровы тела были гладкими, упругими, — это только начало пути к жизни без морщин. Не изобретено еще чудо-средство, которое за одно применение, без всяких усилий спасет от морщин, сделает вас моложе и прелестнее. Только правильный и постоянный уход, отказ от вредных привычек и достижения косметологии способны заставить морщины отступить.

Причины появления морщин и складок на шее

Причинами такого быстрого старения может являться, к примеру, долгое пребывание на солнце без УФ-защиты. Лишний вес также влияет не в лучшую сторону на зону декольте, так как жировая прослойка распределяется и на шею, щеки и вокруг глаз. Если же вы быстро скидываете лишний вес, то кожа начинает провисать.

Естественно, морщины и второй подбородок возникают, и от старения, так как клеточная активность в организме снижается. Как и на кожу на любом другом месте, большое воздействие производит окружающая среда.

1. Если вы посмотрите на своих родственников, то сможете увидеть, какая кожа будет у вас в более зрелом возрасте. На появление морщин очень влияет наследственность.
2. Если у вас есть вредные привычки (такие, как неправильный режим, загар, чересчур много косметики, обезвоживание) и вы неправильно питаетесь, то кожа еще больше подвержена столь раннему появлению морщин.

Ну и то, от чего не удастся отказаться — это нагрузки на шею. Кожа растягивается из-за постоянных движений и давления на эту область и это основная причина по которой появляются складки в области декольте. И ещё, «шейные рельефы» образуются из-за неправильного ухода и слабых мышц от природы.

Но, не всё так плохо, компрессы, маски и специальные упражнения способны сделать складки и морщины не так заметными, а процесс старения кожи сильно замедлить.

Профилактика появления морщин и складок

Предупредить появление морщин можно, если соблюдать совокупность правил.

• Держите всегда голову с правильным углом, не наклоняйте слишком шею при работе за компьютером или при ходьбе. Не прижимайте свой подбородок к груди, избавляйтесь от нехороших привычек, которые являются причинами складок и последующих морщин.
• Ещё причинами складок на шее становятся наши казалось бы на первый взгляд, приятные вещи, это любовь поспать на больших и высоких подушках, а также, читать или разговаривать по телефону в лежачем положении. Вследствие чего, потом приходиться пожинать плоды своих типа — приятных привычек Вывод: используйте маленькие подушки и не делайте ничего, в положение лёжа.
• Не забывайте пользоваться кремом не только для лица, но и для зоны декольте. Для шейной области, применяйте увлажняющие кремы.
• Питайтесь сбалансированно, употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, пейте необходимое количество жидкости.
• Откажитесь ежедневно от самых вредных продуктов, таких как фаст-фуд.
• Ежедневно делайте гимнастику для шеи, чтобы всегда поддерживать мышцы в тонусе.

Из-за стрессов страдает и наша кожа, происходят в организме гормональные нарушения, поэтому старайтесь их избегать. Правильный массаж позволит вам оттянуть появление морщин на шее. Существуют полезные кремы, которые содержат в себе третиноин, он ускоряет в клетках кожи обменные процессы.

Как убрать складки на шее дома

Рассмотрим некоторые способы, которые помогут избавиться от складочек.

1. В случае отсутствия активности мышц, что ведёт к плохому виду зоны декольте, необходимо делать каждый день простую гимнастику.

Осуществляйте повороты головы вправо и влево. Как почувствуете уверенность, можно усложнять движения, например, повернув шею в левую сторону, закиньте голову назад. Также, сделайте при повороте и наклоне головы в противоположную сторону.

2. Процедура на каждый день, которая поможет убрать складки. Вам понадобятся две ёмкости с солёной водой, в одной холодная, а в другой горячая вода.

1. Сначала мочим полотенце в горячей воде, отжимаем и взяв полотенце за концы, подводим его под подбородок.
2. Теперь нужно: 5-7 раз резко свести и развести концы полотенца, чтобы получились хлопающие движения.

Далее, смочив полотенце уже в ёмкости с холодной водой, делаем такие же, похлопывающие движения. Всего подходов нужно сделать 6-7 раз и закончить такой массаж для шеи от морщин необходимо холодной водой. После процедуры обязательно нанесите питательный крем.

3. Неплохая маска с огуречным соком и картофелем. Взять средних размеров картошку, отварить её и натереть на тёрке. К натёртой картофелине добавить огуречный сок (2 столовые ложки) и положить полученную массу на зону декольте на 15-20 минут. Для лучшего эффекта маску можно утеплить с помощью плёнки и полотенца. При нанесении состава, он должен быть тёплым.

4. Хорошая маска, которая поможет убрать морщины в зоне декольте. Нужно очистить кожу и с помощью кисти нанести яичный белок на область шеи и декольте. Подержать 12-15 минут, смыть тёплой водой и втереть питательный крем.

5. Сделать компресс на проблемную зону в течение 15 минут из оливкового масла и сметаны. По истечению времени смыть.

Видео:

Рецепты масок от морщин

Чтобы выглядеть молодо и без стеснения носить платья с глубоким декольте, не забывайте ухаживать за кожей. Не ожидайте моментального результата от крема, который вы только что купили, потому что волшебного средства не существует.

Начинать уход лучше, конечно еще с подросткового возраста, но, никогда не поздно. Делайте для кожи шеи от морщин маски из натуральных ингредиентов.

Самые известные — это маска из банана и из порошка куркумы:

1. Взять банан, желательно спелый, размять его до состояния пюре, добавить несколько капель розового масла и 2 чайные ложечки льняного масла. Полученную маску нанести на двадцать минут на кожу и после смыть водой.

2. Взять половину чайной ложки порошка куркумы, глину косметическую (столовую ложку), смешивая эти ингредиенты постепенно добавляйте воду, до получения однородной маски, густую делать не надо. Смесь наносится на декольте на полчаса и смывается теплой водой. Такую маску хорошо делать два раза в неделю.

3. Маска против глубоких морщин на шее. Берем глину, негазированную минеральную воду (можно простую), творог в таких пропорциях, чтобы получилась однородная маска. На двадцать минут нанести и потом смыть.

4. Ещё одна маска от морщин. Взять яичный желток, негазированную минеральную воду, чайную ложечку глицерина и все смешать. Пользуйтесь на здоровье.

Видео:

Гимнастика поможет разгладить морщины

Как убрать морщины на шее в домашних условиях с помощью простых и доступных упражнений?

Вот несколько рекомендаций:

1. Сделайте обхват шеи двумя руками, так чтобы одна рука находилась над второй. Начинайте движение головы влево и вправо, а вот руками пытайтесь несильно противостоять этому движению. Сделайте 10 таких движений и столько же раз головой вниз и вверх.
2. Необходимо опустить голову на грудь, только перед этим нужно расправить плечи и вытянуть руки вниз. Закрываем глаза и прижимаем с усилием голову к правому плечу, потом откидываем её назад. Далее, голову прижимаем к левому плечу и опускаем на грудь. После упражнение повторяется в обратной последовательности и так до 5 раз.
3. Хорошо делать круговые движения головой, при этом желательно отводить шею в разные стороны. Количество таких повторов 6-8 раз.

Видео:

P.S. Думаю, что хоть один из перечисленных способов понравится и вы начнете избавляться от проблем на шее, не откладывая в долгий ящик.

Причины появления ранних морщин на шее

Прежде чем узнать, как избавиться от морщин на шее, нужно разобраться с причинами их появления. Наиболее значимыми из них являются:

1. Неправильное положение тела и головы. Глубокие морщины на шее в молодом или зрелом возрасте могут образоваться, если у человека есть привычка читать лежа или сидеть согнутым за столом. Это приводит к напряжению определенных мышц, из-за чего кожа начинает некрасиво провисать.
2. Нехватка в организме жидкости. Увлажняющие маски нужно делать не только для лица, но и для шеи, опускаясь на область декольте. При пренебрежении этой рекомендацией нежная кожа иссушается, а нехватка питательных веществ грозит появлением сети морщинок.
3. Неправильное питание. Из еды человек получает энергию для поддержания жизнедеятельности, а также витамины с минералами. При неверной организации рациона организму не хватает питательных веществ, ухудшается общее состояние кожи. Особенно вредит увлечение чрезмерно жирными, жаренными, солеными блюдами, которыми славятся фаст-фуды.
4. Вредные привычки. Курение, алкоголь существенно замедляют выработку организмом собственного коллагена. Кожа теряет упругость, появляются морщины на шее, лице, в зоне декольте.
5. Действие ультрафиолетового излучения. Кожный покров подвержен неблагоприятному воздействию открытого солнца, но нежные участки шеи и декольте страдают от этого фактора в наибольшей степени.

Кроме вышеперечисленных причин способствует появлению морщин сухой тип кожи, склонность к лишнему весу, постоянные стрессы, а так же несоблюдение режима нормального отдыха.

Методы избавления от ранних морщин на шее

Для устранения ранних морщин на шее и в зоне декольте любые способы хороши – от простых, которые можно проводить в домашних условиях, до профессиональных, осуществляемых специалистами клиник или салонов красоты.

К первым относятся мимическая гимнастика, массаж лица, маски, крема и обертывания из доступных продуктов. Вторые подразумевают использование лазера, химических пилингов, инъекции, а так же множество других методов аппаратного омоложения.

Но какой бы способ ни был выбран, без постоянного контроля над состоянием кожи результат не будет радовать. Поэтому для того, что бы убрать морщины на шее в домашних условиях, очень важно проводить процедуры регулярно, тщательно, с соблюдением всех рекомендаций.

Гимнастика для шеи против морщин

Упражнения для лица и шеи разработаны для улучшения кровотока в проблемных местах, тонизирования мышц и кожи. При их регулярном выполнении повышается упругость дермы, нормализуется кровообращение, исчезают морщины. Основное преимущество такой гимнастики – ее простота. Упражнения для шеи от морщин можно выполнять дома в любое свободное время, но для получения необходимого результата рекомендуется заниматься каждый день, не менее 10 минут.

Упражнение 1

Необходимо полностью расслабить мышцы лица и шеи. Голова, не торопясь, закидывается сначала назад, потом вперед. В каждом положении нужно задерживаться на 10-15 секунд. Этот метод помогает убрать имеющиеся морщины и замедлить процесс старения кожи шеи.

Упражнение повторяется, только теперь голова поворачивается из стороны в сторону, а затем – по кругу. Резких движений при этом делать нельзя, чтобы не потянуть связки.

Упражнение 2

Нужно открыть рот как можно сильнее. Потом, старательно стиснув зубы, плавно запрокинуть голову назад. Упражнение выполняется в несколько подходов. Оно поможет не только убрать морщины на шее, но и избавиться от некрасивого второго подбородка.

Упражнение 3

Опускаем уголки рта вниз, натягивая мышцы шеи как можно сильнее. Для закрепления результата упражнение повторяется 10 раз с перерывами на расслабление.

Упражнение 4

Губы вытягиваем трубочкой и старательно артикулируя, произносим плавно с напевом звуки – о-у-и. Мышцы шеи при этом находятся в напряжении.

Оканчивать упражнения следует, похлопывая подбородок снизу расслабленной кистью или салфеткой, смоченной в воде и отжатой.

Массаж от морщин на шее

Массаж для шеи от морщин рекомендуется выполнять для повышения обменных процессов на клеточном уровне, улучшения кровообращения. Обвисшие ткани кожи становятся более эластичными, упругими, но не стоит ожидать быстрого получения результата. Чтобы эффект от массажа проявил себя в полной мере, необходимо осуществить полный курс процедур.

При выполнении процедуры самостоятельно главное правило – не переусердствовать, ведь при чрезмерном растяжении кожи наблюдается ее большее провисания и образование складок.

Правильный массаж шеи и зоны декольте осуществляется следующим образом:

1. Перед началом процедуры необходимо сесть как можно удобнее и расслабиться.
2. На обрабатываемый участок наносится слой увлажняющего крема или масла.
3. Кожа разогревается плавными поглаживающими движениями от боков к середине.
4. Зоны шеи и декольте простукиваются сначала каждым пальцем обеих рук, после – ладонью. Все движения выполняются без нажима. Никаких дискомфортных ощущений испытываться не должно.
5. Таким же образом обрабатывается тыльная сторона шеи, возле позвоночника.
6. В заключение по коже шеи осуществляются движения мягкими, расслабленными кистями.

Маски против морщин на шее

Питательные и увлажняющие маски для шеи и декольте от морщин рекомендуется делать 2 — 3 раза в неделю. Это позволит сохранить упругость дермы, предупредить появление возрастных и мимических морщин.

Желатиновая

Ингредиенты:

• простая теплая вода (1 столовая ложка);
• такое же количество жирного молока;
• желатин (1 чайная ложка с горкой порошка);
• крахмал.

Порошок желатина соединяется с водой, смесь отправляется на водяную баню. Через 1 — 2 минуты туда же медленно вливается молоко. Когда консистенция станет однородной, в нее добавляется щепотка крахмала. Нужно все хорошо перемешать.

Маска наносится на шею и выдерживается до тех пор, пока она не высохнет. Далее кожа обмывается прохладной водой.

С куркумой

Ингредиенты:

• косметическая глина (1 большая ложка);
• куркума (1 маленькая ложка с горкой);
• простая вода комнатной температуры.

Соединяются сухие ингредиенты, в них потихоньку вливается вода. При этом нужно постоянно помешивать маску. Объем воды берется так, чтобы по консистенции готовый продукт был похож на густую сметану.

Маска наносится на шею тонким слоем, смывается через 30 минут. Повторяя процедуру 2 раза в неделю, можно будет забыть о морщинах области шеи и декольте.

Яичная

Ингредиенты:

• яйцо куриное (1 штука);
• вода (1 ч. л.)

Выбирается крупное яйцо, белок отделяется от желтка. Белок взбивается венчиком до тех пор, пока не начнет появляться пена, добавляется вода.

Полученная консистенция наносится на шею (можно и на лицо), удобнее всего будет делать это при помощи кисточки. Маска выдерживается 15 — 20 минут, после чего смывается водой комфортной температуры.

Салонные процедуры от морщин на шее

При обращении в специализированные клиники или салоны красоты клиент, как правило, может выбрать процедуру из целого перечня.

Химический пилинг

Проводится с использованием средств на основе фруктовой или гликолевой кислоты, которые скрабируют верхний слой эпидермиса. Кожа становится более гладкой, неровности разглаживаются, морщинки и более глубокие складки «стираются», шея и зона декольте оздоравливается.

Мезотерапия

Процедура заключается в инъекционном введении мезококтейлей, которые состоят из биологически активных веществ, медикаментозных препаратов, витаминных и минеральных комплексов. После ее проведения мышцы шеи приходят в тонус, складки становятся менее заметными, кожа увлажняется и питается.

Уколы с препаратами ботулотоксинового ряда

Методика омоложения кожи, которая всегда на слуху благодаря своей эффективности и доступности. Препараты на основе ботокса вводятся при помощи инъекции под кожу на небольшом отдалении от каждой заметной складки. Процедура способствует расслаблению мышц шеи, но только при отсутствии жировых отложений и чрезмерных опущениях кожи в проблемном месте.

Введение гиалуроновой кислоты

После попадания под кожу средство расщепляется клетками дермы, что приводит к стимулированию выработки кислоты в организме. В результате повышается синтез коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Термаж

Инновационная процедура, которую предоставляют далеко не все косметологические салоны, относится к разновидностям физиотерапевтического лечения. Осуществляется она посредством обработки зоны шеи и декольте волнами радиочастотных импульсов. Вследствие этого активизируются обменные процессы в коже, повышается синтез коллагена и биологически активных веществ.

Пластическая хирургия

Для подтягивания обвисшей кожи подбородка и устранения морщин в зоне шеи и декольте применяется ритидектомия или круговая подтяжка кожного покрова. Ее назначают не только для разглаживания морщин и складок, но и в качестве оптимального средства для воссоздания контуров лица, «поплывшего» в результате возрастных изменений.

Следует помнить, что подобное хирургическое вмешательство может иметь серьезные последствия из-за низкой квалификации специалиста. Поэтому к выбору клиники необходимо подойти со всей ответственностью.

Профилактика и другие рекомендации

Если у молодых женщин морщины только начинают проявляться на шее и декольте, их образование можно предотвратить профилактическими методами. Так, рекомендуется постоянно контролировать положение головы, не спать на высокой подушке, отказаться от вредных привычек (алкоголя курения). Не лишним будет пересмотреть рацион питания, в котором должны преобладать белки, фрукты и овощи. А вот от жирной и жареной пищи лучше отказаться.

Для достаточного увлажнения необходимо выпивать до двух литров воды в день. Эта рекомендация особенно важна в жаркие периоды года, когда кожа страдает от палящих лучей солнца.

Чтобы шея всегда выглядела молодой и красивой, нужно подарить ей регулярный уход. Ежедневная гимнастика и регулярные косметические маски помогут убрать мелкие морщины в этой области и предупредить их дальнейшее возникновение.

Основные причины возникновения морщин в зоне декольте

Подойдите к зеркалу и ссутультесь, в зоне декольте при этом появляются складки. Неправильная осанка, привычка сутулиться и горбиться вызывают возникновение морщин в зоне груди. Только выпрямив спину, и расправив плечи, вы сможете избежать преждевременного появления складок в этом нежном участке. Следующая причина морщин в области декольте – это стремительная потеря веса. Из-за этого кожа теряет свою упругость и эластичность, вследствие чего появляются складки.

Не менее опасный фактор, который влияет на красоты и здоровье кожи в зоне груди, — это страсть женщин к соляриям и солнечным пляжам. В погоне за бронзовым оттенком кожи они не отдают себе отчета в том, насколько вредное влияние оказывают ультрафиолетовые лучи на эпидермис. Под воздействием солнца кожа истончается и иссушается, покрывается сеткой морщин, становится дряблой. Кроме этого, именно зона декольте больше всего подвержена солнечным ожогам.

Неправильная поза во время сна может являться причиной появления складок в области декольте. Некоторые люди предпочитают спать в позе эмбриона, другие подкладывают под голову высокие подушки. Именно эти факторы приводят к несовершенствам кожи в зоне груди. К данной категории можно также отнести представительниц прекрасного пола, которые читают книги, лежа в постели.

Борьба с морщинами

Благоприятное воздействие на кожу оказывают контрастные ванны. Они помогают бороться с преждевременными складками в области груди. Возьмите полотенце и смочите его в горячей воде, слегка отожмите и приложите к зоне декольте, держите в течение десяти минут. Затем проделайте то же самое, только смочите полотенце в холодной воде. После процедуры протрите кожу груди кубиком косметического льда. Такой контраст температур способствует тренировке и укреплению кровеносных сосудов. В завершении нанесите на кожу увлажняющий крем массирующими движениями.

Приготовьте творожную маску для зоны декольте, которая поможет расправить имеющиеся морщинки. Смешайте в равных пропорциях натуральный домашний творог, сметану и нерафинированное растительное масло. Компоненты хорошенько перемешайте и нанесите на проблемную область на двадцать минут. По истечении времени удалите творожную смесь отваром ромашки. Приготовить отвар не составит труда, для этого столовую ложку ромашки залейте кипятком и поставьте на водяную баню, кипятите в течение десять минут, остудите и процедите. Рекомендуется делать маски для зоны декольте не реже двух раз в неделю, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Сделайте в домашних условиях обертывание. Возьмите один яичный желток и взбейте его с чайной ложкой натурального меда. Добавьте чайную ложку оливкового масла и перемешайте. Полученную массу нанесите на хлопковую салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев. Приложите компресс к зоне декольте, сверху оберните все пищевой пленкой. Спустя двадцать минут смойте компресс теплой водой.

Предпосылки к образованию складок на шее

Почему шея выдает возраст раньше, чем лицо или руки? Это связано с анатомическими особенностями данной области и гистологией кожи. Многочисленные мышцы здесь покрыты тонкими фасциями, в которых проходят транзитом крупные кровеносные сосуды, поверх всего этого лежит поверхностная мышца шеи, а затем кожа. Подкожной жировой клетчатки, которая во многом определяет тонус кожи других областей человеческого тела, очень мало – это первая предпосылка к образованию возрастных изменений.

Известно, что у современного человека уровень двигательной активности в разы меньше, чем у его предков, живших сто лет назад. Поверхностная мышца шеи также страдает от гиподинамии, как и мышцы туловища, вследствие чего кожа быстро теряет тонус.

К тому же, кожа шеи имеет меньше гистологических приспособлений, предназначенных защищать её от воздействия условий окружающей среды. Так, в ней содержится мало меланина, что делает кожу этой области беззащитной перед воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, здесь почти нет сальных желёз и значительно снижена прослойка кожного сала. Оно призвано питать и увлажнять кожу.

Причины старения кожи

Самой неоспоримой и явной причиной является возраст. Действительно, с годами кожа утрачивает свою эластичность и на теле появляются морщины, однако кому-то удается сохранить свою молодость надолго. Почему другие стареют быстрее? Есть несколько факторов, предрасполагающих к образованию складок:

1. Резкие колебания веса. Лишний вес приводит к изменениям в коже, что пагубно сказывается на её состоянии. Однако еще опаснее быстрое похудение. На шее жир стремительно покидает подкожные депо, что приводит к снижению тонуса кожи.
2. Прямые солнечные лучи. Кожа шеи не защищена от УФО, а оно активизирует старение. Помнить об этом стоит не только летом, но и весной, и осенью.
3. Эндокринные нарушения. Гормональный сбой может привести к уменьшению концентрации в крови эстрогенов – женских половых гормонов. Они препятствуют старению и поддерживают эластичность кожи. По этой причине женщины начинают активно стареть в менопаузе.
4. Неправильное положение шеи. Это касается, прежде всего, офисных работников и тех, кто проводит большую часть дня сидя. Постоянное сгибание шеи приводит к провисанию мышц, а вследствие этого уменьшается эластичность кожи, и возникают складки. Также необходимо следить за положением головы во время сна, регулируя расположение подушки так, чтобы голова не сгибалась.
5. Климат. Слишком сухая или ветреная погода пересушивает кожу, приводит к её преждевременному старению.
6. Неправильно питание. Пищевой рацион напрямую влияет на состояние кожи, особенно опасен недостаток витаминов, белков и воды.

Профессиональное омоложение

Косметические салоны предлагают множество процедур, обещая сделать кожу идеально гладкой и молодой. Однако все они имеют свои особенности, разную стоимость, противопоказания и побочные эффекты. Существует несколько направлений, которые может предложить современная косметология:

Пиллинги. Это глубокое очищение кожи, позволяющее снять верхние омертвевшие слои и усиливающее регенерацию эпидермиса. Эффект можно получить в том случае, если процесс старения начался недавно. Для процедуры используют различные химические вещества. Основное противопоказание – индивидуальная непереносимость применяемых средств.

Инъекции. Чаще всего вводят гиалуроновую кислоту или её производные. Это естественный метаболит организма, который поддерживает эластичность кожи и тонус её клеток. Есть несколько методик: биоармирование, мезотерапия, биоревитализация. Различаются они способами ведения веществ.

Кроме того, существует ботокс шеи – введение ботулотоксина, частично парализующего мышцы и придающего им тонус. Все процедуры придется повторить через 6-12 месяцев.

Аппаратные методы. На кожу шеи и подлежащие ткани воздействуют лазером, светом, электричеством или магнитными волнами. Эти способы не рекомендуется применять людям с патологией щитовидной железы. Процедуры достаточно травматичны для клеток кожи, однако эффект сохраняется надолго.

Помимо этого, за омоложение области шеи берется пластическая хирургия. В этом случае можно подтянуть сразу лицо, шею и зону декольте. Способ дорогой, но очень эффективный и долговечный. Результат сохраняется до пяти лет.

Домашний уход

Профессиональные методы омоложения может позволить себе не каждый. Есть несколько способов подтянуть кожу области шеи в домашних условиях:

1. Простая гимнастика. Начать следует со сгибания и разгибания, а также наклонов головы. Упражнения идентичны тем, что используются в обычной утренней гимнастике. Следующий комплекс применяют балерины: сядьте ровно, положив подбородок на тыльную поверхность ладоней, двигайтесь вниз и назад, оказывая руками сопротивление. Затем встаньте и поднимите голову вверх, максимально вытянув шею, сложите губы трубочкой будто хотите поцеловать потолок. Повторите упражнение несколько раз.
2. Массаж. Перед процедурой нанесите на кожу специальный массажный или любой увлажняющий крем. Порядок проведения стандартный: поглаживания, растирания, вибрация. Проводить массаж следует подушечками пальцев в направлении сверху вниз. Движения должны быть плавными, без надавливания. Не рекомендуется проводить массаж симметрично, пережатие сосудисто-нервного пучка одновременно справа и слева может вызвать потерю сознание.
3. Маски. Можно использовать яичную и желатиновую маски. Для приготовления первой отделите белок от желтка. Взбейте белок до густой массы и нанесите на кожу на 15 минут. Желатиновую маску готовят, растопив желатин в небольшом количестве воды на водяной бане. Способ нанесения аналогичен предыдущему.
4. Увлажнение и питание. Специальный крем можно купить в магазине или супермаркете, там же можно найти скрабы и маски для области шеи. Комплексное их использование дает хороший результат.

В заключении необходимо сказать, что подтянуть кожу шеи и избавиться от складок возможно. Стоит только серьезно этим заняться, применяя различные методики комплексно. Чем больше уделять внимание коже, тем быстрее она приобретет здоровый сияющий вид.

Почему на шее появляются морщины

Причин, по которым шея покрывается складками, достаточно много:

1. Ультрафиолетовое излучение и воздействие солнечных лучей вызывает появление морщин.
2. Возрастные изменения могут проявиться на этом участке коже достаточно рано из-за лишнего веса. Прослойка жира распределяется и на лице, и на шее. Кроме того, если вы быстро скинете вес, то кожный покров провиснет, на нем появятся складки.
3. Морщинки в зоне декольте и второй подбородок появляются из-за снижения клеточной активности и естественного процесса старения. Также на кожный покров в этом месте постоянно влияют факторы окружающей среды.
4. Наследственность может предопределить возникновение морщинок.
5. Из-за неправильного режима, отсутствия здорового сна, нарушения водного баланса, загара и большого количества декоративной косметики могут появиться ранние признаки старения. Важно следить за питанием и по возможности стараться употреблять больше натуральных продуктов.
6. Естественный фактор – воздействие нагрузок на шею. Кожный покров в этом участке постоянно растягивается из-за давления и движения, поэтому и появляются морщинки в зоне декольте. Если у вас от природы слабый мышечный тонус, это может повлиять на возникновение складок.

Однако косметология и упражнения для шеи от морщин помогают сделать такие недостатки на коже визуально менее заметными и убрать мелкие складочки.

Способы профилактики появления морщин

Если вас беспокоит вопрос, как избавиться от морщин на шее, помните, что легче предупредить возникновение таких складок:

1. Старайтесь держать голову под правильным углом и не сильно наклоняйтесь, работая за компьютером. Также стоит поступать и при ходьбе. По возможности не нужно прижимать к груди подбородок.
2. Не спите на высоких и больших подушках, не читайте и не разговаривайте по телефону лежа. Это дает дополнительную нагрузку на шею и растягивает кожу.
3. Пользуйтесь косметическими средствами по уходу не только за кожей лица, но и особой продукцией для шеи. Здесь подойдут кремы с увлажняющим эффектом. Полезно наносить на кожу в этом участке средства с третиноином, который благотворно влияет на процессы метаболизма.
4. Следите за питанием: он должно быть сбалансированным и включать много свежих фруктов и овощей. Также важно пить необходимое количество воды каждый день. 
5. Не употребляйте жирную пищу и по возможности откажитесь от алкоголя и табачных изделий.
6. Каждый день делайте гимнастические упражнения для зоны декольте для поддержки мышечного тонуса. Оттянуть возникновение складок на шее поможет и массаж.
7. Важно пытаться избегать стрессов, так как гормональные нарушения во время таких ситуаций негативно отражаются на состоянии кожи.

Гимнастический комплекс от морщин на шее № 1

Для тех, кто ищет средства для избавления от морщин на шее в домашних условиях, актуален будет следующий комплекс упражнений:

1. Опустите уголки рта. Губы нужно вытянуть подковой и постараться напрячь мышцы на шее одновременно. Упражнение выполняется в 10-12 подходов.
2. Вытяните нижнюю губу в полуулыбке и напрягите мышцы на шее.
3. Втяните губы кружочком и, напрягая мышцы, постарайтесь произносить гласные «и», «у», «о».
4. Возьмите влажную салфетку и похлопайте по низу подбородка.

Такие упражнения будут более эффективными, если вы будете их делать несколько раз в день. В первый раз лучше выполнять гимнастический комплекс перед зеркалом. Также важно, чтобы вам никто не мешал. В дальнейшем вы сможете делать их в любом удобном для вас месте.

Гимнастический комплекс от морщин на шее № 2

Если для вас актуален вопрос, как убрать морщины на шее и декольте, воспользуйтесь следующим комплексом упражнений:

1. Запрокиньте голову, а затем опустите ее медленно. Упражнение выполняется в 10 подходов.
2. Наклоните голову к левому и правому плечу по очереди так низко, как сможете. Движения нужно повторить от 6 до 10 раз для каждого плеча.
3. Поверните голову в левую сторону, а затем в правую. Для каждой из сторон требуется от 6 до 10 движений.
4. Вытяните подбородок так, чтобы нижние зубы были дальше верхних. Упражнение повторяется до 10 раз.
5. Нужно делать круговые движения головой в правую и левую сторону до 10 раз.
6. Переплетите кисти рук и приложите к затылку. Постарайтесь руками наклонить голову вперед, сопротивляясь им при этом. В этом положении нужно задержаться на пару секунд и расслабиться. Упражнение выполняется до десяти подходов.
7. Встаньте прямо и скрестите руки на груди. Возьмите руками плечи, нажимайте на них и вытягивайте шею вверх так сильно, как сможете. При каждом движении нужно вдыхать. Досчитайте до десяти, затем выдохните и расслабьтесь.
8. Похлопайте подушечками пальцев по подбородку, щекам и шее.

Гимнастика для шеи и зоны декольте помогает сохранить кожу молодой и разгладить морщинки. Выполнять упражнение нужно в сидячем положении. Все ваши движения должны быть медленными и осторожными, дышать нужно спокойно.

Еще больше полезной информации о том, как убрать морщины на шее с помощью гимнастических упражнений, смотрите в видео:

Домашние косметические маски для шеи

Как еще можно убрать морщины на шее? Воспользуйтесь проверенными годами народными рецептами — масками из натуральных ингредиентов. Приведем наиболее эффективные из них.

Маска с медом и маслом

Это эффективная увлажняющая маска, которая помогает убрать морщинки в зоне декольте:

• смешайте яичный желток с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла (можно заменить облепиховым, персиковым или миндальным);
• нанесите маску на кожу и оставьте на 20 минут;
• смойте маску теплой водой.

Для дополнительного увлажняющего эффекта можно использовать только желток, не добавляя других ингредиентов. Мед и масло нужно для питания кожного покрова. Если у вас дома не оказалось одного из компонентов, смешайте куриный желток просто с маслом или жидким медом.

Маска на основе творога

Это средство помогает освежить кожу, насытить ее полезными компонентами и тонизировать:

• необходимо растереть 1 столовую ложку домашнего творога с фрешем из апельсина (понадобится пять столовых ложек); заменить свежий сок можно просто мякотью апельсиновых долек;
• добавьте в смесь 1 ч. л. сливок;
• нанесите состав на зону декольте и шею и оставьте на 20 минут;
• смойте маску прохладной водой.

Маска из банана

Маска с питательным эффектом позволяет избежать появления морщин на коже:

• разотрите банан и смешайте 3 столовых ложки мякоти с 2 ложками любого растительного масла;
• нанесите на кожу на 20 минут;
• смойте смесь водой теплой температуры;

Заменить масло можно одним куриным желтком. Также можно примешать в маску 1 ч. л. натурального меда. Кроме того, вы можете смело смешивать все указанные компоненты вместе.

Маска с лимонным соком

Такую маску нужно наносить на кожу шеи для устранения повышенной сухости. Для приготовления средства с омолаживающим эффектом нужно сделать следующее:

• нагрейте растительное масло (можно взять миндальное, оливковое, кунжутное);
• в теплое масло примешайте свежий лимонный сок (всего несколько капель);
• нанесите маску на шею и зону декольте;
• смойте все теплой водой через полчаса.

Этот рецепт позволит устранить неглубокие складочки на кожном покрове, тонизировать и освежить его, а также сделать светлее.

Маска с огурцом

Такая маска по народному рецепту помогает увлажнить увядающую и сухую кожу:

• необходимо растереть две столовых ложки измельченного (или натертого) огурца с одной ложкой домашней сметаны;
• нанесите маску на шею и оставьте на 20 минут;
• смойте смесь комнатной водой.

Это средство осветлит кожный покров. Если вы хотите еще больше отбелить его, примешайте в маску немного петрушки или 1 ч. л. сока лимона.

Заключение

Во избежание появления морщинок в области шеи и декольте постарайтесь соблюдать несложные рекомендации и стараться не напрягать мышцы в этой зоне лишний раз. Устранить складки можно при помощи комплекса гимнастических упражнений и домашних косметических масок на основе натуральных ингредиентов. Помните, что поддерживать кожный покров в здоровом состоянии и сохранить его молодость можно только при регулярном уходе.