Как использовать льняное масло в косметических целях

Льняное масло для лица

Витамины отлично питают кожу, увлажняя ее, оберегая от раннего старения. Если в организме наблюдается нехватка вышеперечисленных витаминов, то кожа может стать излишне сухой, потерять эластичность, начать шелушиться. Жирные кислоты человеческий организм не может воспроизводить самостоятельно, а потому очень важно, чтобы он получал их извне. Дефицит может спровоцировать раздражения, зуд, воспаление, дерматит, экземы.

Польза для кожи

Оно обладает не только косметическим, но и лечебным эффектом, в рамках нетрадиционной медицины с помощью препарата, выжатого из семян льна, лечат бородавки, ожоги, псориаз, очень быстро снимает самые разные раздражения. Если на лице есть царапинки, ушибы, трещинки, порезы, то с их заживлением лучше мази справится только льняное масло, в косметологии от морщин нет средства лучше. Применяют средство для увлажнения или смягчения сухой кожи лица, оно отлично питает, разглаживает морщины, омолаживает, снимает воспаления.

Вокруг глаз

Это особая область лица, требующая не только специального ухода, но иногда даже более бережного отношения. В этом плане нерафинированное растительное масло из семени льна – настоящая находка. Его можно применять самостоятельно, просто смазывая каждый вечер проблемный участок, а можно сделать базовой основой домашних кремов. Многие косметологи советуют использовать продукт крайне осторожно, так как вокруг глаз и век кожа очень нежная, тонкая, а потому средство может оказаться для нее тяжелым.

От морщин

В данном случае нужно несколько капель капнуть на ватный тампон, аккуратно протереть проблемную область лица. В некоторых случаях оно может заменить собой сразу несколько кремов. Многие женщины предпочитают использовать продукт в качестве ночного крема, нанося его равномерно на всю поверхность лица, оставляя на всю ночь. За это время дерма впитывает в себя препарат, получая весь необходимый запас кислот. Иногда перед применением кожу распаривают на водной бане.

Способ применения для лица

Данный продукт можно применять не только наружно, но и внутрь. Его можно добавлять к салатам, другой еде, или принимать в чистом виде по одной столовой ложке два раза в день за полчаса до еды. Такая привычка позволит улучшить не только состояние кожного покрова, но волос, ногтей, некоторых функций организма. Привкус у продукта горьковатый, не каждому понравится, а потому эксперты рекомендуют добавлять его в каши, картофель, салаты, да в любую еду, где он будет уместен. Еще из масла делают прекрасные питательные маски для лица.

Маски­

Это один из актуальных способов применения препарата. Масло действительно умеет напитать нежную кожу, разгладить морщины, залечить порезы, сделать кожу сияющей, упругой, молодой. Препарат подходит для разных типов кожи, а его применение универсально. Согласно алгоритму одного из самых простых рецептов, необходимо две чайных ложки семян залить половиной стакана горячей воды с добавлением желтка, прокипятить на малом огне 15 минут. Когда отвар остынет до комнатной температуры, его необходимо процедить, нанести на лицо, подержать полчаса, а потом смыть теплой водой.

Рецепт для жирной кожи

Стоит добавить немного овсяных хлопьев и получится замечательная маска-скраб:

• измельченное семя льна – 1 столовая ложка;
• овсяные хлопья – 1 столовая ложка;
• теплое молоко – 100 грамм;

Итак, необходимо измельчить семя льна до порошкообразного состояния, смешать с овсяными хлопьями, залить горячим молоком, хотя можно просто водой. Смесь должна настояться 15 минут, после чего необходимо ее тщательно перемешать. Маска для лица из льняного масла готова к применению, ее нужно наносить аккуратно, тщательно массируя пальцами, как при пилинге. Массировать можно несколько минут, после чего рекомендуется нанести еще один слой смеси, а потом подержать около двадцати минут. После все тщательно смыть теплой водой.

Рецепт для проблемной кожи

Одну столовую ложку семян залить водой, плотно прикрыть емкость крышкой, дать настояться около часа. Готовая смесь может выглядеть нелицеприятно, но вас не должно это смущать – смело накладывайте ее на кожу и держите около 40 минут. Смывать не горячей водой. Эта маска по отзывам идеально подходит для проблемной, раздражённой кожи с прыщами, успокаивая или улучшая общее состояние, особенно если вы ежедневно наносите ее на лицо.

Для упругости­

В данном случае самый оптимальный вариант – использовать не цельные, а молотые семена льна. Две столовые ложки порошка, измельченного при помощи кофемолки, залить небольшим количеством кипятка, чтобы он полностью покрывал семена. Дать настояться полчаса, а потом можно смело наносить холодный компресс на проблемные области. Для лучшего эффекта стоит подождать 40 минут, после смыть смесь едва теплой водой. Можно к составу добавить жирную сметану или жирные сливки.

Маска с медом

Такой вариант идеально подойдет для немного увядшей или сухой кожи, нуждающейся в увлажнении. Для изготовления маски необходимо к настойке из предыдущего рецепта добавить одну чайную ложечку меда, любое растительное (миндальное или оливковое масло, лимонный настой или экстракт­розы – лучше всего). Получившуюся смесь нужно очень хорошо перемешать, а после нанести на лицо. Подождать 20 минут, смыв прохладной водой.

С глиной

Этот рецепт подойдет для тех женщин и девушек, которые хотят очистить лицо, сделав его чуть светлее и здоровее. Главными компонентами в этом случае выступят семена льна, содержащие масло, а ещё косметическая глина. Льняное семя измельчите до состояния муки, залейте кипятком, а когда кашица настоится, добавьте одну чайную ложку глины в виде порошка.

Розовая или красная глина будет уместна при чувствительной или сухой коже, желтая подойдет для увядающей, а зеленая, голубая или белая – для комбинированной или нормальной. Глина должна полностью раствориться, дождитесь, когда состав станет полностью однородным, тогда равномерно нанесите на лицо. Нужно подождать 20 минут, умыться теплой водой, наслаждаясь полученным результатом.

Использование для массажа

Льняное масло от морщин помогает идеально, но не только поэтому оно нашло применение в косметологии. Дело в том, что данный продукт великолепно заживляет царапинки и трещинки, сохраняя молодость и гладкость лица, а потому его часто используют для массажа. Если вы хотите провести эту процедуру самостоятельно, то стоит помнить о некоторых серьезных и важных вещах.

Перед массажем лучше всего очистить кожу при помощи скраба. После этого, масло нужно немного подогреть, чтобы оно не было холодным, добавить его на руку и легкими массирующими движениями нанести на кожу. После завершения протритесь полотенцем, смоченным в теплой воде, чтобы аккуратно снять остатки средства. Часто продукт используют при массировании головы, причем, он подходит для всех типов волос.

Удаление бородавок без похода в косметологию

Экстракт льна для лица применяется не только в косметологии, но и в народной медицине для лечения папиллом и бородавок. Оно щадяще влияет на любые участки кожи и не вызывает ожогов, а потому его удобно наносить при помощи ватного тампона на проблемные участки. В открытом состоянии бутылочка с маслом может храниться не более трех недель, а потому приобретать его нужно в небольших емкостях. Чтобы избавиться от бородавки, необходимо аккуратно наложить слой льняного масла на лицо в том месте, где есть проблема, и тщательно смазать бородавку.

Лосьон от шелушения

Если ежедневно утром и вечером наносить этот препарат на лицо и оставлять хотя бы на двадцать минут, то проблемы с кожей исчезнут полностью. Для приготовления этого лосьона необходимо использовать две основы. Для первой смешать один стакан сливок, три желтка и столовую ложку масла. Для второй цедру лимона, нарезанную как можно мельче залить стаканом кипятка и оставить на два часа настаиваться. После процеживания добавить чистый лимонный сок и столовую ложку жидкого меда. Когда обе основы готовы, их нужно соединить, добавить камфорный спирт (150 мл) и пол-литра воды.

Часто для приготовления такого лосьона используют в качестве дополнительных ингредиентов некоторые продукты из холодильника: яичные желтки, теплое или сухое молоко, творог, сок лимона, отвар ромашки. Если некоторые из них смешать с кашицей из семян льна, получится универсальное средство для восстановления увядающей кожи, стоимость которого будет гораздо ниже, чем профессиональных косметических средств и эфирных масел из магазина.

Противопоказания и меры предосторожности

1. Противопоказаний к наружному применению препарата нет. Обратите внимание на срок годности и условия хранения. Масло с истекшим сроком годности насытит кожу токсичными радикалами или вызовет аллергическую реакцию. Чтобы проверить как кожа будет реагировать на препарат, стоит нанести его на участок тела и подождать сутки, чтобы проследить реакцию организма.
2. Масло хранится целый год в закрытой упаковке при температуре 10°C. После вскрытия упаковки средство хранится месяц, а все маски и лосьоны на его основе – не больше двух недель. По отзывам и фото на сайтах напрашивается вывод, что не стоит использовать средство с вышедшим сроком хранения.

Как сделать льняное масло в домашних условиях

Данный препарат эффективен в свежем виде, но иногда сложно купить бутылочку, только что вышедшую с завода. Женщины, следящие за собой, предпочитают изготавливать масло дома. Для изготовления препарата приобретите специальный ручной масляный пресс. Он универсален и поможет получить растительное масло любого вида, что важно, если вы следите за здоровым питанием и употребляете натуральные продукты. Внешне пресс напоминает мясорубку, им легко пользоваться. Из одного килограмма семян льна получается 350 мл масла.

Цена

Производитель	Объем, мл	Цена, руб
Лен, Россия	500	166
Аспера, Россия	350	124
Мирролла, Россия	250	88
ИП Цыпляков А.Н.	500	114
Венец Алтая	250	200

Природная косметика с древней историей

Множественные исследования подтверждают, что при помощи льняного масла за кожей ухаживали еще современницы пирамид. В Древнем Египте оно применялось для изготовления притираний и омовений. С целью сохранения молодости и красоты его употребляли и в пищу. Использовали льняное масло в косметологии также жительницы Древнего Рима и Греции.

В раннем Средневековье византийские и хазарские купцы охотно закупали или выменивали это маслице, чтобы впоследствии сбыть его намного дороже.

На Руси лён выращивался испокон веков. В косметических целях использовали и масло льна, и его семя, распаренное в воде и измельченное в ступке до состояния кашицы.

Выдумка и реальность: помогает ли льняное масло от морщин на самом деле?

Если собрать множество отзывов о каком-либо продукте, среди них обязательно будут как положительные, так и негативные. Когда речь касается натуральных средств, это почти закономерность. Во-первых, как и многие природные продукты, льняное масло имеет высокий аллергопотенциал. Во-вторых, его неправильное использование хорошего результата не принесет. Оно может только навредить.

«>

Из-за этого у многих могут возникнуть сомнения насчет эффективности этого средства. Но судить нужно не только на основании мнений потребителей.

Фармацевты и косметологи давно уже ответили на вопрос о том, полезно ли льняное масло для лица от морщин. Отзывы профессионалов единодушны. «Да!», — говорят нам разработчики продуктов красоты, но напоминают о том, что использовать маслице нужно правильно.

Эффективность

А чтобы ни у кого не возникало сомнений, рассмотрим состав, благодаря которому и славится льняное масло. Свойства этого продукта обусловлены наличием следующих компонентов:

• жирные ненасыщенные кислоты (отвечающие за эффект омоложения);
• тиамин (необходим для гладкости);
• фолиевая кислота (выравнивает цвет, создает защитный барьер);
• филлохинон (отбеливающее действие);
• ниацин (тонизирует кожу);
• холин (обладает прекрасным успокаивающим эффектом).

Действенность масла из семян льна неоднократно подтверждена лабораторными и клиническими испытаниями. Сегодня его эффективность считается доказанной и неоспоримой.

Очищение изнутри

А знаете ли вы, что можно не только наружно использовать льняное масло для лица от морщин? Применение его в пищу тоже очень полезно для красоты и здоровья.

«>

В отзывах многие женщины уверяют, что с тех пор, как они начали понемногу употреблять это маслице в пищу, у них значительно улучшилось состояние ногтей, волос и кожи.

По мнению врачей, этот подход рационален и обоснован. Свежее сырое масло льна обладает множеством полезных свойств. Его не зря относят к продуктам красоты. Оно действительно повышает упругость кожи, способствует выведению лишней влаги из тканей (а значит, устраняет морщины и отеки).

Если вы заинтересовались этим средством, помните, что его нельзя пить часто и помногу. Вполне достаточно неполной чайной ложки натощак через день. Чрезмерное употребление нагружает печень, а это уж никак красоты не добавит.

Льняное масло в современной косметологии

Некоторые убеждены, что лекарственные растения используют только деревенские бабушки-шептуньи да аферисты, выпускающие подозрительные средства. На самом деле современная наука широко применяет многовековые наработки народной медицины. Сегодня льняное масло в косметологии очень ценится.

Несколько десятков лет назад трудящиеся, не имеющие особого выбора, довольствовались тем, что удалось купить. Сегодня ситуация совершенно иная. Зачем покупать бытовую химию с фосфатами и уходовые средства с парабенами, если существует множество безопасных аналогов?

Средства с маслом и семенами льна мы можем видеть среди продукции многих достойных косметических брендов. В качестве примера можно вспомнить натуральную косметику с этим компонентом от Natura Siberica. Широко использует лён американский бренд iHerb – один из лучших в мире производителей органических товаров для здоровья и красоты. Среди продукции этой компании есть средства с маслом льна, чистое масло и капсулы для приема внутрь. Используют этот компонент и корейские компании, давно хорошо зарекомендовавшие себя на рынке.

Домашнее применение льняного масла

Многие из тех, кто хоть раз пробовал приготовить домашнюю косметику, уверяют, что этот процесс очень увлекательный. Он позволяет не только обрести уверенность в качестве всех использованных компонентов и сэкономить деньги, но и приносит удовольствие. В домашней косметологии широко используется льняное масло для лица от морщин.

«>

Рецепты, которые заслужили максимальное количество хороших отзывов, мы рассмотрим в этой статье. Можно использовать не только чистое масло, но и сами семена, в составе которых его тоже предостаточно.

Маски на основе льняного масла

Средство для уставшей, увядающей кожи можно приготовить так. Взбейте венчиком яичный желток, добавьте кофейную ложку жидкого меда. Капните 4 капельки масла льна и 10 капель лимонного сока. Продолжайте взбивать, пока не появится пена. Всыпьте горсть молотых овсяных хлопьев, чтобы масса стала достаточно густой для нанесения. Делать процедуру рекомендуется не чаще раза в неделю.

Эта маска из льняного масла от морщин подойдет тем, кто желает разгладить и омолодить кожу. Проварите 2-3 ложки семян в стакане воды, остудите, перебейте в кашицу. Добавьте 0,5 ч.л. молодого мёда, желток, 1 ч.л. подогретого оливкового масла и 1-2 капли льняного. Нанесите маску на лицо, покройте пленкой, подержите четверть часа, а затем смойте и нанесите любимый крем.

«>

Очень хорошо работают компрессы из льняного отвара. В его составе тоже присутствует масло. Пропитывайте отваром хлопковые салфетки и накладывайте на проблемные участки. Готовить отвар просто: проварите 1,5 столовых ложки семян в половине стакана воды и процедите.

Вы можете проводить любые эксперименты, обогащая проверенные составы масок парой капелек льняного маслица. Но стоит запомнить, что нельзя использовать неразбавленное льняное масло для лица от морщин. Отзывы говорят о том, что это нередко вызывает отеки и ухудшает состояние кожи.

Чего делать не стоит

Мы уже знаем, что этот полезный продукт нужно смешивать с другими компонентами, а не использовать в чистом виде. Существуют и некоторые другие ограничения.

Льняное масло от морщин вокруг глаз нужно применять с особой осторожностью. Если вы наносите маску впервые, сделайте это в выходной день.

Не используйте старое масло. Если продукт был откупорен более месяца назад, для лица он уже не подходит.

«>

Не ленитесь проводить аллерготесты. Нанесите небольшое количество косметического средства на внутреннюю поверхность запястья или в область сгиба локтевого сустава. Не стоит проводить эксперименты на собственном лице.

Как выбрать лучшее льняное масло

Свойства этого продукта со временем не только слабеют, а и ухудшаются. Это тот случай, когда панацея может превратиться в отраву.

Не покупайте масло у случайных продавцов. Сделайте выбор в пользу обычной аптеки, а не бабушки на стихийном рынке.

Внимательно смотрите на дату. Масло, произведенное более 3 месяцев назад, покупать не стоит.

Хранение льняного масла дома

Существует несколько рекомендаций, позволяющих надежно сохранить в домашних условиях льняное масло для лица от морщин.

«>

Отзывы подтверждают, что в темной посуде оно сохраняется намного лучше, чем в прозрачной. Всегда для натуральных масел старайтесь выбирать баночки и бутылочки коричневого или зеленого стекла.

Комнатная температура для этого средства не подходит. Отправьте масло в холодильник. А если есть возможность, укупоривайте скляночки пробковыми крышками, которые позволяют дышать, но препятствуют проникновению патогенной микрофлоры.

Приобретайте небольшие упаковки масла, чтобы можно было использовать этот продукт за месяц.

Состав и польза для кожи

Давно известно — льняное масло полезно для организма, и обусловлено это богатым составом.

Льняное масло добывают путём холодного прессования семян растения.

Продукт содержит:

• ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
• насыщенные жирные кислоты;
• витамины (А, В, Е, F, К);
• минералы (цинк, кальций, железо, магний, фосфор);
• белковые структуры;
• токоферолы и другие антиоксиданты (в том числе сезамол).

Витамин К, или филлохинон, применяется для ускорения процессов заживления после перенесённых пластических операций.

Благодаря своему составу льняное масло может применяться в косметических целях. Использование продукта в уходе за кожей:

• стимулирует процессы регенерации;
• активизирует продуцирование коллагена;
• увлажняет эпидермис, питает его ценными веществами;
• блокирует воспалительные процессы;
• защищает от негативного влияния внешней среды;
• снимает раздражения.

Льняное масло часто называют русским золотом.

Видео: полезные свойства и секреты применения льняного масла

Показания к применению

Масло используется в регулярном уходе за лицом. Однако важно обращать внимание на некоторые особенности применения продукта, обусловленные типом кожи.

Таблица: особенности применения (по типу кожи)

Кроме использования продукта в качестве средства для ухода, можно применять масло при следующих проблемах кожи лица:

• шелушение, сухость, раздражение кожи;
• морщины (в том числе и с целью профилактики их появления);
• прыщи, угри и другие высыпания;
• пигментные пятна, веснушки;
• раны, трещинки, ожоги, бородавки, синяки.

В борьбе с морщинами эффективно лишь использование качественного продукта.

Страны, положившие начало культивированию льна, — Грузия и Египет.

Выбор и хранение льняного масла

Чтобы результат от применения масла был положительным, важно правильно выбрать и хранить продукт. Существуют следующие рекомендации:

1. Лучше покупать продукт объёмом не более 250 мл, так как срок годности после открытия тары — не больше 1 месяца при хранении в холодильнике (в закрытой упаковке оно хранится около 1 года при температуре, не превышающей 10°C).
2. Прекрасно зарекомендовало себя масло семян льна, изготовленное на территории России, Беларуси, Украины.
3. Выжимка льняного семени окисляется в короткие сроки на открытом воздухе, под действием солнечных лучей, при повышении температуры. Хранить продукт рекомендуется в плотно закрытой ёмкости из тёмного стекла в холодильнике.

Если при употреблении масла ощущается сильная горечь, значит, продукт испортился.

Способы применения против морщин в чистом виде

Льняное масло применяется в чистом виде либо в сочетании с другими компонентами, которые обеспечивают комплексное воздействие.

Неразбавленный продукт для устранения и профилактики морщин используется разными способами в зависимости от типа кожи и целей применения.

Ночной крем (для сухой кожи)

Используя масло в качестве ночного крема, можно получить невероятный эффект омоложения. Ведь именно ночью запускаются регенерационные процессы.

Для применения ватный диск пропитать маслом и протереть чистое, сухое лицо за 2–3 часа до сна. Спустя 15–20 минут невпитавшееся средство промокнуть салфеткой. Повторять ежедневно.

Для кожи вокруг глаз неразбавленное масло льна использовать не рекомендуется. Это связано с высокой плотностью продукта.

Для локального нанесения (для всех типов кожи)

Если воздействовать нужно только на морщины, а не на весь кожный покров лица, то масло можно использовать точечно. Для этого нужно наносить ватной палочкой на морщинки. Кратность использования — 1–3 раза в сутки.

Компресс (для сухой кожи)

Сухая кожа особенно нуждается в увлажнении, ведь зачастую именно из-за недостатка влаги возникает шелушение и появляются морщины. Компрессы помогают справиться с сухостью.

На паровой бане разогреть 50 мл масла и пропитать сложенный в несколько слоёв отрез марли. Накрыть материей лицо и расслабиться на 10 минут. Умыться проточной водой.

Как применять льняное масло с другими компонентами

Чаще всего льняное масло применяется в составе смесей, это позволяет усилить эффект, а также приготовить состав, подходящий для каждого типа кожи.

Масляные смеси

Льняное масло имеет довольно плотную текстуру, поэтому его рекомендуется разводить более «лёгкими» маслами (абрикосовым, персиковым, виноградной косточки, миндальным и др.). Пропорциональное соотношение определяется в зависимости от типа кожи: чем эпидермис жирнее, тем ниже должна быть концентрация льняного масла в составе смеси.

Масляные смеси используются так же, как и неразбавленный продукт (см. информацию выше).

Средство от морщин вокруг глаз

Морщины вокруг глаз являются самыми ранними и доставляют дискомфорт, ведь глаза привлекают основное внимание окружающих людей. Для разглаживания кожи вокруг глаз можно приготовить следующее средство:

1. Соединить в одинаковых пропорциях кукурузное, ореховое, оливковое и льняное масла.
2. Подогреть смесь на паровой бане и пропитать составом ватные диски.
3. Положить на закрытые глаза на 15–20 минут.
4. Повторять 2 раза в неделю. Длительность применения — 3 месяца.

Регулярный уход позволит заметно сократить количество морщин, а также предотвратить их появление.

Маски от морщин

Составы наносятся на чистую кожу на 15–20 минут, затем удаляются тёплой водой.

Выбор подходящего состава осуществляется с учётом типа кожи. Кроме того, смесь можно обогатить ингредиентами, позволяющими решить другие (помимо морщин) проблемы.

Таблица: выбираем маску от морщин в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем

Ухаживающий лосьон

Этот лосьон не подходит для ухода за жирной кожей, так как может усугубить имеющися проблемы.

Приготовление:

1. Слегка взбить 1 яичный желток и соединить его с 2 столовыми ложками сливок, ввести 15 г масла льняного семени.
2. Из половины лимона выжать сок. Оставшуюся от фрукта цедру и мякоть измельчить, влить 100 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать четверть часа. Профильтровать. Смешать настой с лимонным соком, ввести 12 г жидкого мёда.
3. Соединить обе смеси, вмешать 25 мл камфорного спирта. Слить в ёмкость из тёмного стекла и убрать в холодильник для хранения.

Обрабатывать кожу ежедневно утром и вечером.

Омолаживающий состав от морщин (с дополнительным эффектом осветления веснушек и пигментных пятен)

Средство, помимо устранения морщин, осветляет веснушки и пигментные пятна, которые нередко возникают в летнее время.

Приготовление:

1. Развести в 40 мл тёплой воды 0,5 г буры.
2. В отдельной ёмкости соединить по 20 мл ланолина и льняного масла.
3. Соединить обе смеси и взбивать до получения консистенции густых сливок.

В течение месяца обрабатывать проблемные участки составом 3 раза в сутки.

Скрабы для профилактики морщин

Скрабы обязательно должны присутствовать в регулярном уходе за кожей лица. Ниже представленные средства отшелушивают отмершие клетки кожи, освежают лицо, прелотвращают образование морщин.

Приготовление:

1. 1 столовую ложку овсяных хлопьев залить таким же количеством масла.
2. 1 столовую ложку молотых кофейных зёрен смешать с 1 столовой ложкой масла льна, добавить миндальное масло и мёд (по 1 чайной ложке).
3. В 1 столовую ложку геркулеса влить сок алоэ и масло льна (по 1 чайной ложке).

Смеси массирующими движениями наносятся на слегка влажную кожу, оставляются на 2–4 минуты, затем снимаются тёплой водой.

Как употреблять льняное масло внутрь

Льняное масло считается натуральной биологически активной добавкой, способной не только предупредить появление морщин, но и улучшить состояние кожи в целом (за счёт насыщения клеток питательными веществами и очищения организма от шлаков и токсинов). С такой целью продукт применяется несколькими способами.

1. На протяжении 21–45 дней по утрам на пустой желудок выпивать по 1 столовой ложке масла. Кушать можно спустя 20–30 минут после приёма. Повторный курс допускается спустя 2 месяца.
2. Обогащать продуктом рацион, добавляя в салаты, каши, творог, смузи. При нагревании льняное масло выделяет канцерогены, поэтому использовать его можно только для холодных блюд.

Полезный творожок

С льняным маслом можно приготовить вкусный и полезный десерт.

1. В 0,5 кг творога понемногу добавлять молоко, постоянно помешивая массу блендером, пока состав не станет по консистенции напоминать густой смузи.
2. Ввести 2 столовые ложки масла льна.
3. Добавить порубленную зелень (петрушку, лук, укроп и др.).
4. Посолить и поперчить по вкусу.

Видео: опыт употребления масла семян льна

Противопоказания к применению

Для наружного применения масло противопоказано только при индивидуальной чувствительности (встречается крайне редко). Обладательницам жирной кожи лица нужно использовать продут с осторожностью: при неумелом обращении можно лишь усугубить проблему закупоренных пор, прыщей и сального блеска.

Приём льняного масла внутрь также противопоказан при индивидуальной непереносимости. Однако осторожность и обязательная консультация врача требуется при:

• ожирении печи, нарушении клеточной структуры органа, почечной недостаточности;
• нарушениях свёртываемости крови;
• гастрите, язвенных поражениях желудка и кишечника, повышенной кислотности желудочного сока;
• панкреатите, желчнокаменной болезни;
• гормональных сбоях;
• беременности и лактации.

Использование просроченного продукта категорически противопоказано даже для наружного применения, так как он содержит вредные радикалы.

Отзывы

Льняное масло помогает в борьбе с морщинами и другими проблемами кожи лица. Однако важное условие качественной заботы о красоте и здоровье — регулярность. Если ухаживать за собой не постоянно, а время от времени, на хороший результат рассчитывать вряд ли стоит.

Польза и состав

Косметологи используют семена льна и масло, добытое методом холодного отжима. В нерафинированном составе сохраняются все ценные вещества. А их в блестящих продолговатых семенах немало. Чем полезно льняное масло?

Состав:

• волшебные Омега-3, 6, 9 полиненасыщенные жирные кислоты (эти ценные вещества не вырабатываются организмом). Без этих разновидностей жирных кислот невозможен правильный обмен веществ, регенерация кожи, омоложение эпидермиса;
• витамины А, Е, F. Эти вещества замедляют процессы старения, регулируют водный баланс, уменьшают раздражение эпидермиса;
• минералы участвуют в обмене веществ на клеточном уровне, регулируют выработку кожного сала, поддерживают здоровье кожных покровов. В составе ценного продукта: фосфор, железо, цинк, кальций;
• полезные компоненты – бета-каротин, линамарин, сквален, фитостиролы, лецитин;
• пальмитиновая, стеариновая насыщенные жирные кислоты.

Применение в косметологии

Полезные свойства льняного масла. Ценное средство золотисто-коричневого цвета подходит для ухода за лицом, телом, волосами. Используйте нерафинированный продукт с максимальным количеством активных веществ.

Действие на кожу

Полезные вещества активно влияют на различные процессы, протекающие в тканях. Что происходит при регулярном использовании природного эликсира:

• эпидермис становится более увлажнённым, упругим;
• в клетках образуются биологически активные вещества, контролирующие состояние кожи, глубоких слоёв дермы;
• восстанавливаются процессы регенерации;
• блокируется действие свободных радикалов в клетках эпителия;
• состав омолаживает, питает, улучшает цвет лица.

Действие на ногти

Для ухода за ногтевыми пластинами понадобится совсем немного маслянистой жидкости, а польза будет ощутимая. Втирайте пару капель чудесного эликсира каждый вечер. Постепенно ваши ногти станут крепкими и здоровыми.

Природный продукт:

• укрепляет ногтевую пластину;
• предупреждает ломкость ногтей;
• смягчает ногтевой валик.

Действие на волосы

Льняное масло для волос. Золотистая маслянистая жидкость, добытая из льняного семени, незаменима при уходе за шевелюрой. Использование льняного масла, как компонента масок, помогает при многих проблемах.

Среди них:

• тусклые, безжизненные волосы;
• перхоть;
• секущиеся кончики;
• выпадение или слабый рост волос.

Узнайте интересные подробности о том как делать омолаживающую гимнастику для лица в домашних условиях.

Как сделать пятки мягкими и гладкими при помощи народных средств? Лучшие рецепты описаны на этой странице.

Противопоказания

Маслянистая жидкость из семян льна полезна для организма. Даже при беременности льняное масло можно безбоязненно включать в состав смесей от растяжек.

Вредного воздействия, серьёзных аллергических реакций не обнаружено. Повышенная чувствительность к компонентам проявляется очень редко. При индивидуальной непереносимости прекратите применение природного средства.

Полезные советы

Льняное масло – это продукт, требующий деликатного обращения. Польза от применения будет тогда, когда соблюдены простые правила.

Возьмите на заметку или инструкция по применению льняного масла:

• не нагревайте маслянистую жидкость. Вместо положительного воздействия на организм вы получите бесполезный или, даже, вредный продукт;
• готовьте домашние маски незадолго до применения. Так вы сохраните полезные вещества, ведь ценное средство быстро окисляется;
• для достижения эффекта нужно 10–15 сеансов, потом дайте эпидермису отдохнуть около месяца. Результат первого курса вас порадовал? Повторите приятные процедуры снова.

Рецепты домашних масок для всех типов кожи

Чаще всего льняное масло рекомендовано для ухода за сухими кожными покровами. При повышенной жирности эпидермиса есть несколько рецептов, избавляющих от угревой сыпи, раздражения, расширенных пор. Девушки со свежей, молодой кожей также найдут для себя кое-что интересное. Льняное масло для лица:

Увядающая, сухая кожа

Дряблому, увядающему эпидермису натуральный продукт вернёт молодость, упругость, красоту. Рецепты простые, ингредиенты доступные, стоимость масок минимальна.

Проверенные составы:

• рецепт №1. Разотрите по 1 ст. л. измельчённой огуречной мякоти, жирной сметаны, влейте десертную ложку масла из семян льна. Положите смесь на лицо, прикройте марлей. Длительность процедуры – четверть часа. Маска увлажняет, омолаживает, освежает эпидермис; (Рецепты огуречных масок написаны здесь; рецепты увлажняющих масок узнайте тут; омолаживающих — в этой статье);
• рецепт№2. Целебное масло – чайная ложка, по 1 ст. л. молотой овсянки и сметаны, растёртый желток. Компоненты смешайте, немного взбейте. Делайте маску дважды в неделю – постепенно разгладятся морщинки, повысится тонус эпидермиса;
• рецепт №3. Тщательно разотрите по десертной ложке густого мёда, маслянистого продукта, желток одного яйца. Покройте лицо смесью, подождите 15 минут, удалите состав. Кожа подтянется, станет более увлажнённой; (Больше рецептов медовых масок узнайте по этому адресу);
• рецепт №4. Подходит для пересушенных, шелушащихся кожных покровов. Слегка подогрейте 2 ст. л. маслянистой жидкости, полученной из льняного семени, добавьте 2 капельки розового масла, 1 ч. л. густой сметанки. Способ нанесения, время процедуры аналогичны рецепту №3.

Жирная кожа

Улучшить состояние проблемного эпидермиса, уменьшить проявления угревой сыпи помогут маски с ценным натуральным продуктом. Записывайте:

• рецепт первый. От расширенных пор, жирного блеска хорошо помогает следующий состав: нежирный творог + сметана – по 1 дес. л., 1 ч. л. льняного эликсира, взбитый белок – 1 шт. Пышную массу держите на лице четверть часа. После процедуры вам понравится состояние эпидермиса, не сомневайтесь;
• рецепт второй. Основа – 2 ст. л. свежего кефира. Наполнители: лимонный сок и овсяная мука – по 1 дес. л., целебный продукт из семян льна – 1 ч. л. Далее всё, как обычно. Рекомендуемый курс – 10 процедур. Эффект – отличный;
• рецепт третий. Разведите 1 ст. л. пивных дрожжей таком же количеством тёплого молока, добавьте десертную ложку сметаны, столько же мёда, льняного масла. Действуйте по обычной схеме. После процедуры поры сузятся, улучшится цвет лица. Делайте дрожжевую маску дважды в неделю.

Как сделать маску из клубники для лица? Узнайте лучшие рецепты для всех типов кожи.

Как избежать раздражения после бритья? Ответ прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/uhod/chistka/litza-doma.html и ознакомьтесь с информацией про ультразвуковую чистку лица в домашних условиях.

Нормальная кожа

Введите в состав масок свежие фрукты и овощи. Вместе с ценным маслянистым продуктом они поддержат свежесть, тонус молодой кожи.

Рецепты:

• помидорная маска. Смешайте в блендере средний помидор, желток, 1 дес. л. целебного льняного эликсира, 1 ч. л. пшеничной или овсяной муки. Однородную массу держите 10–15 минут;
• клубничная смесь. Раздавите 3–4 спелые ягоды клубники, добавьте 1 ч. л. золотистой жидкости, 1 ч. л. кефира. Для нужной густоты всыпьте овсяной муки, сколько войдёт.

Льняное масло от растяжек

При первых признаках изменений на коже втирайте целебный состав. Точно выдержите пропорции – и результат порадует.

Компоненты:

• масло из семян льна – 20 мл;
• масло жожоба – 30 мл;
• смесь эфиров: нероли – 1 капля, лиметта – 6 капель, сандала – 3 капли.

Соедините компоненты непосредственно перед нанесением. После душа аккуратно вотрите масляную смесь в зоны, на которых появились или могут возникнуть растяжки.

Применение в медицине

Лечение льняным маслом. Целебный продукт рекомендован для комплексной терапии кожных болезней. В лечебных целях используют неразбавленное средство.

Льняное масло показано при терапии:

• псориаза;
• экземы;
• мозолей;
• сухих кожных высыпаний.

Льняное семя в косметических целях

Наверняка, не все женщины знают, что для ухода за кожными покровами применяется не только маслянистая жидкость, но и сами семена. Особенность – на основе семян готовят целебный настой.

Парочка простых рецептов:

• для проблемного эпидермиса. Залейте стаканом кипятка пару столовых ложек семян, подождите час. Жидкость, похожую на кисель, смешайте с овсяной мукой до средней густоты. Нанесите полученную смесь на лицо, подождите минут 15. Вы отметите, что жирный блеск исчез, эпидермис посвежел, подтянулся;
• для сухой кожи. Рецепт аналогичен предыдущему, но муку добавлять не нужно. Настоем льняного семени смажьте лицо, полежите полчасика. После процедуры уменьшается шелушение, улучшается цвет лица.

Отзывы использовавших

Мнение поклонниц домашних масок наиболее ценно. Каковы отзывы о действии льняного семени и ценного масла, добытого из него?

«Чудесный продукт!» – так считает большинство женщин и девушек:

• Галина, 45 лет. Льняное масло принимаю по чайной ложке уже более пяти лет. Рекомендую всем! Полезно для женского здоровья и фигуры. Полгода назад стала делать маски с этим натуральным продуктом. Лицо тогда шелушилось, были заметны морщинки. Я добавляю сметану, мёд, творожок, для очищающих смесей сыплю немного толокна. Теперь и лицо посвежело. Попробуйте, не пожалеете;
• Светлана, 24 года. Называю льняное масло не иначе, как «волшебный эликсир». Во время беременности подруга посоветовала мазать опасные зоны смесью, в которую входили масла жожоба, из семян льна и три вида эфиров. Втирала состав, и растяжек на мягкой коже почти не было. А с появившимися стриями при помощи волшебной смеси я «расправилась» за полгода;
• Анна, 27 лет. О чудо-продукте из семян льна узнала от своего гинеколога. Она рекомендовала пить масло по 1 ч. л. каждый день. Оказалось, что с натуральным эликсиром можно делать маски. Кожа у меня достаточно свежая, я в восторге от клубнично-масляной смеси и очищающей овсяной маски;
• Елена. Советую всем, кто страдает от шелушения, протирать лицо настоем льняного семени. Вот увидите, через время излишняя сухость перестанет беспокоить. Моя соседка мажет псориатические бляшки неразбавленным маслом из семян льна, говорит, зуд и жжение слабеют. Надеюсь, эта информация пригодится.

Коротко о продукте

Вы заинтересовались действием природного эликсира из семян льна? Обязательно купите себе бутылочку. Стоит чудо-продукт недорого, учитывая объём. Средняя цена за 100 мл – 45 рублей.

Где купить льняное масло? Продукт, расфасованный в ёмкости по 250–300 мл, вы найдёте в любом супермаркете. В аптеке продаётся масло во флаконе объёмом 20, 50, 100 мл.

Полезные качества льняного масла

1. Регулярное употребление в пищу снижает риск развития инфаркта, гипертонии, ишемической болезни, инсульта, сахарного диабета, нарушений желудочно-кишечной деятельности, эндокринных заболеваний и многих других.
2. Помогает для заживления порезов, синяков, ушибов, потому что обладает бактерицидными и регенерирующими свойствами.
3. Помогает при псориазе и различных проблемах с кожей.
4. Применяется при ангине, стоматите, тонзиллите, кровоточивости дёсен и др.
5. Необходимо детям для роста и полноценного развития.
6. Используется при лечении нервной системы (бессоннице, стрессах, депрессии).
7. Способствует избавлению от целлюлита и лишнего веса.
8. Оказывает омолаживающее воздействие на кожу и весь организм.
9. Избавляют семена льна от отёков.
10. Улучшает состояние волос, ресниц, бровей.
11. Избавляет от прыщей.

Полезно только нерафинированное льняное масло, потому что содержит Омега-3, Омега-6, Омега-9, витамины, минералы. Особенную ценность имеет из-за Омега-3, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Омега-3 содержится только в льняном масле и семенах, рыбьем жире. Организмом не вырабатывается.

Лучше приобретать его в небольших бутылочках. В аптеках продаются упаковки с капсулами, которые удобны для не длительного применения.

Применение в лечебных целях

1. Для лечения и профилактики заболеваний рекомендуется ежедневно добавлять к пище льняное масло и семена.
2. Для наружного применения просто смазывают больные участки маслом. Применяют также смеси льняного масла с маслом облепихи, мазью календулы, соком подорожника, солкосериловой или троксевазиновой мазью и другими средствами.
3. При ангине, тонзиллите, стоматите льняное масло просто рассасывается во рту несколько минут, а потом выплёвывается.
4. Врачом назначаются лекарства и мази, содержащие льняное масло — прекрасное наружное средство для леения экзем, ожогов и других дерматологических проблем.

Омолаживающие свойства льняного масла

В борьбе со старением кожи используются различные маски и кремы, в состав которых входит льняное масло. Можно просто смазывать кожу лица и тела маслом, а через некоторое время смывать.

  Полезно для усиления эффекта принимать его по 1 ст. л. каждое утро натощак и запивать водой.

Маски от морщин

1. Смесь из равных частей льняного масла, яичного желтка, мёда нанести на чистую кожу лица. Через 20 минут смыть водой. Использовать дважды в неделю.
2. Смесь из взятых по одной ложке льняного масла и сметаны, трёх ягод клубники хорошо растереть и нанести на лицо. Смыть водой через 20 минут.
3. Смешать равные части льняного, оливкового, орехового, кукурузного масел и нанести на лицо. Через 20 минут смыть.

Укрепление волос

Льняное масло незаменимо при сухости или выпадении волос, себорее, если волосы повреждены после окрашивания или завивки. На волосы и кожу головы наносится масло, равномерно распределяется массирующими движениями и выдерживается 10 минут. Затем смывается шампунем.

Льняное масло для ресниц и бровей

Часто погодные условия, неправильное питание, болезни, некачественная косметика и другие факторы неблагоприятно сказываются на состоянии ресниц. Если они делаются тонкими, тусклыми, выпадают, то льняное масло успешно поможет их восстановить. Для этого надо сочетать приём масла внутрь в течение 3 месяцев и ежедневное нанесение смеси или чистого масла на ресницы.

1. Смешать льняное и касторовое масло с соком алоэ (по 1 ч. л.), смочить ватные тампоны и наложить на веки, при плотно закрытых глазах, на 20 минут. Затем остатки смеси снять сухим, чистым тампоном. Подобную процедуру можно проделать со смесью льняного масла и сока петрушки.
2. Смешать льняное масло с касторовым и нанести щёточкой на ресницы. Через час снять остатки масла с ресниц тампоном. Можно сделать смесь из льняного масла с масляными растворами витаминов А и Е.

За бровями тоже надо ухаживать, иначе они могут стать слишком жёсткими, тонкими и редкими.

1. Полезно ежедневно их смазывать смесью из льняного, миндального и касторового масел.
2. Делать два раза в неделю компрессы из льняного масла с добавлением витаминов А и Е. Смоченные смесью марлевые тампоны прикладываются к бровям, накрываются небольшими кусочками полиэтилена, а сверху полотенце на 15 минут. Затем остатки масла снимаются сухим тампоном.

Избавление от прыщей

При угревой сыпи льняное масло надо применять и наружно, и внутрь. Потому что эта проблема появляется по причине нарушения обмена веществ и гормонального сбоя. В этот период более активно выделяется кожное сало, которое становится вязким. При смешивании с ороговевшими клетками, оно закрывает кожные поры, в которые попадает пыль и гряз, появляются чёрные точки. Внутри закупоренных пор появляется патогенная микрофлора, которая вызывает появление гнойничков.

Употребляют масло и семя льна от прыщей, добавляя в блюда (каши, салаты и др.) или как самостоятельный продукт по 2-3 дес. л.

Маски от прыщей

1. По 1 ст. л. рисовой муки, льняного масла и сока лимона растереть и нанести на очищенное лицо, слегка втирая как лёгкий скраб. Держать маску 15 минут, а затем смыть специальным средством для умывания. Делать через день, всего 10 раз.
2. Другой несложный скраб имеет следующий состав: смешать по 1 т. л. молотых овсяных хлопьев, льняного масла, муки, взбитый яичный белок.
3. Очищающая и питательная маска: смесь по одной 1 ст. л. творога, льняного масла и мёда. Наносится на лицо на 20 минут. Применяется дважды в неделю три месяца.

Устранение отёков

Если отёки лица и век не связаны с проявлением какого-либо серьёзного заболевания (почек, сердца и др.), то от них легко избавиться с помощью льняного семени.

Залить 2 ст. л. семян 0,5 литра воды кипящей воды и оставить в тёплом месте на час. Пить 4 раза в день по 0,5 стакана. Курс — 5 дней.

Вся польза льняного масла

Льняное масло – вещество, полученное из семян льна. Для этого используется метод холодного отжима. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-з, омега-6) в комплексе с фосфором, а также витаминно-минеральный комплекс превращают продукт в кладезь полезных веществ для человеческого организма. Витамин Е – то, что крайне необходимо коже.

Льняное масло в косметологии – источник красоты для волос, кожи. Оно эффективно при кожных заболеваниях, всевозможных высыпаниях, в борьбе против первых морщин. Регулярное применение масла в виде масок и компрессов помогает улучшить общее состояние волос, вернуть им шелковистость и природный блеск.

Если вы хотите добиться максимального эффекта, то применять масло семени льна следует не только в виде масок и лосьонов, но и употреблять внутрь.

Как правильно применять льняное масло

Во многом польза от применения льняного масла для кожи зависит от правильности его использования. Это тот продукт, работать с которым достаточно легко, ведь применять его можно, как в чистом виде, втирая в кожу и волосы, так и в виде добавки к косметическим продуктам, например, крему для лица или рук.

При это важно запомнить, что при соприкосновении с воздухом, а также при нагреве льняное масло довольно быстро окисляется. Именно поэтому хранить его необходимо в закрытом виде в сухом и прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей. После вскрытия упаковки не стоит затягивать с ее использованием, на что отводится не больше месяца.

Льняное масло в борьбе за красоту лица

Льняное масло для кожи лица – эффективное средство борьбы со множеством проблем. Если вы до сих пор еще сомневаетесь в этом, только взгляните на его уникальный состав. Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, олеиновая и линолевая способствуют регенерации клеток и омоложению. Тиамин помогает разгладить кожу, придать ей здоровое сияние. Фолиевая кислота направлена на борьбу против внешних воздействий на кожные покровы. Всевозможными воспалениями на ней. Филлохинон неплохо справляется с устранением пигментных пятен, выбеливает кожу лица, а холин успокаивает, снимает раздражение и сухость. Льняное масло для лица  — верный помощник всем тем, кто испытывает различные проблемы с кожей.

Многочисленные рецепты масок, приготовить которые удастся в домашних условиях и восторженные отзывы всех тех женщин, которые уже успели опробовать их на себе, только лишь подтверждают это.

Маска для ухода за сухой кожей

Если добавить к маслу льна немного сметаны, то можно приготовить прекрасную маску для ухода за сухой кожей. Нам потребуется по столовой ложке сметаны, пюре огурца, а также несколько чайных ложек масла льна. Все компоненты необходимо тщательно перемешать, после чего при помощи косметической кисточки на нести на лицо и выдержать 10-15 минут.

Маска для жирной кожи

Против жирного блеска направлена маска с добавлением творога. Столовую ложку нежирного творога необходимо смешать с парой чайных ложек выжимки из льняного семени. По желанию вмешайте в смесь немного сметаны и яичный белок, после чего нанесите на лицо и подержите 15 минут.

Насколько эффективно льняное масло в борьбе с прыщами

Если вы испытываете проблемы с кожей, боретесь с постоянными высыпаниями, то вам точно стоит присмотреться к маслу льна. Льняное масло от прыщей используется еще с древности. Прекрасные регенерирующие свойства его, как раз, направлены на борьбу с высыпаниями. Многочисленные отзывы в интернете свидетельствует о том, что маски и лосьоны на основе льна действительно творят чудеса. Если вы устали бороться против прыщей и угрей, воспользуйтесь простыми рецептами масок и лосьонов для ежедневного ухода за проблемной кожей.

Очищающая маска

Для ее приготовления необходимо смешать 3 столовые ложки кефира, немного муки, по паре столовых ложек сока лимона и льняного масла. Данную маску рекомендуется использовать как минимум несколько раз в месяц с выдержкой в 15 минут.

Маска-скраб

Мягкая текстура скраба неплохо справляется с воспалениями на коже. Для его приготовления необходимо смешать в равном объеме овсяные хлопья и льняное масло. Перед использованием кожу лица необходимо очисть и слегка увлажнить. Наносить скраб рекомендуется по массажным линиям, оставить в виде маски на 15-20 минут. Смывать маску-скраб рекомендуется теплой водой.

Лосьон

Для приготовления лосьона вам потребуются сливки, яичный желток и само льняное масло. К перечисленным ингредиентам добавляем настой из лимонной цедры, а также немного лимонного сока. Лосьон прекрасно справляется с воспалениями на коже, снимает покраснение и раздражение. Наносить его необходимо ежедневно: утром и вечером. По прошествии 15  минут после протирания лица данным средством, обязательно умываться теплой водой.

Боремся с первыми признаками старения

Льняное масло в косметологии используется, как действенное средство против морщин. Наиболее эффективной считается смесь, приготовленная из льняного масла и семян расторопши.

Итак, семена расторопши следует измельчить, после чего залить выжимкой из льна (на стакан потребуется 4 столовые ложки семян). Подобной смеси необходимо дать настояться в течение 10 дней. По прошествии этого времени состав обязательно процедить и наносить на кожу достаточно тонким слоем.

Другой рецепт от морщин -смесь 1 столовой ложки выжимки из семян льна с 1-2 каплями любого из следующих эфирных масел — апельсинового, сандалового или розового. Смесь наносить непосредственно на участки кожи с морщинами 1-2 раза в день.

Укрепляем ресницы

Если вы ищете эффективное средство для роста ресниц, то вы обратились по адресу. Льняная выжимка богата витаминами, микроэлементами, нежирными кислотами, необходимыми для роста и укрепления ресниц. Оно покрывает каждую ресничку защитной пленкой, препятствующей высвобождения из структуры ресниц белка.

Ухаживаем за кожей век

Можно применять льняное масло для кожи вокруг глаз — оно отлично справляется с «гусиными лапками». Так как воздействие на кожу век должно быть достаточно продолжительным, можно не просто смазать кожу, но наложить тканевую салфетку на глаза и полежать расслабившись полчаса-час.

Однако не стоит злоупотреблять этой процедурой! Масло льна является достаточно «тяжелым», а кожа век — нежная и чувствительная. Поэтому, если у вас не самый запущенный случай и морщинки только намечаются, используйте более легкие масла — миндальное, виноградных косточек, шиповника, персиковое.

Можно ли помочь коже, принимая льняное масло внутрь

Как уже было отмечено, если вы хотите оздоровить свой организм, помочь своей коже и волосам, то не забудьте об употреблении выжимки из семян льна внутрь. Принимать его необходимо утром натощак, ведь так вы еще поможете своему организму бороться с лишним весом, а также нормализуете работу сердечно-сосудистой системы. Чем полезно льняное масло при приеме внутрь — смотрите в видео